生理と妊娠 生理痛 PMS
 生理痛が強いと妊娠しづらいの?

生理の時に痛いと感じるということは
「血」のめぐりが悪くなっているということです
冷えや血液がドロドロになっている事や 酸素欠乏など原因があるはずです
その原因を改善しないと治りません

冷えて「血」のめぐりがスムーズにいかない方が多く見られます
日常生活に支障が出るほど痛みが強いときや、
ここ最近、急に痛みが強くなったときは、
子宮内膜症や子宮筋腫も考えられますので、早めに婦人科を受診しましょう。
血流の低下は 経血がスムーズに排出されずに子宮内に停滞し、
卵巣機能が低下することがあります。
卵子の成熟が悪かったり、排卵や受精卵の着床が妨げられるため
妊娠しやすさに影響してきます。
漢方では、「血」のめぐりをよくしておくことが、妊娠には欠かせないと考えているのです
下半身の血流をアップさせる事が大切なのです
これは妊娠したあとに流産しにくいことにも関係しています

生理前になると、頭痛やむくみ、イライラがひどいのですが…

「気」「血」の乱れが関係しています
生理前にこのような症状があるときはPMS(月経前症候群)が考えられます。
黄体ホルモンが分泌されている期間である高温期には
臓器から臓器の栄養成分お移動が活発になります
ニキビができたり、お肌にトラブルが起きたりするのは当然のことです
血液をきれいに保つことには漢方薬やサプリメントは必要と考えています
電磁波やストレスによって「気」「血」のめぐりが滞ったりすると、
PMSの症状があらわれると考えられています。
PMSの有無や症状の強さが、直接妊娠しやすさにつながるわけではありませんが、
長く繰り返されると、生理周期が乱れる事があります


生理トラブルをなくすために自分でできるセルフケアは?

生理トラブルの原因となる「お血」は、おもに冷えによる血行不良によって起こります。
冷たい飲食物の摂取や、下半身を冷やす服装をしない、パンストで締めすぎない
電磁波を発するものには気をつけましょう
案外気がついてないのがウォシュレットの温水便座の電磁波です
夜更かしは、生殖機能の要である「腎」の働きを弱めてしまい、
ホルモンバランスを乱すもと。なるべく早くベッドに入り、体を充分に休めましょう。
食事は肉類などの動物性脂肪をとりすぎないように注意しないとだめですが
動物性のタンパク質をきちんと摂取してください
チキンエッセンスがお勧めです
脂肪分ゼロ コレステロールゼロのチキンのエキスです

生理で悩む人におすすめの漢方薬は?
たとえば、「血」を補いながらめぐら
せる生薬「当帰」の入ったもの。
「血」のめぐりをよくする漢方薬は、たくさんあります
それぞれの体質に合ったものを選びましょう 
生理痛や生理不順がある方には 「血」に関係する漢方が必要ですね