ウンチ鑑定 その2 ヒョロヒョロ便
色   ずんだ赤褐色から黒色
量   切れ切れに2〜3本程度
匂い  ツンとして臭い
硬さ  柔らかい、または少し硬い
形   太いうどんぐらい
 


弱弱しく細い 「老人性細便」と呼ばれる
ダイエットなどで食事が足りない
腹筋が弱い

改善のポイント
,腹の中で大きく膨れる海藻類やキクラゲ、干ししいたけ
  高野豆腐、こんにゃく、ごぼうなど

▲茵璽哀襯箸笋未漬けなど醗酵食品で善玉菌を増やしましょう

J筋をつける

スウェルグリーン
大麦若葉がオススメです!!