【今日の漢方相談例一覧】
色々なご相談例です。ご参考になさってください。
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★今日の漢方相談 新着記事はです。ご覧くださいね(*'ω'*)
マスクで酸欠? | |||
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JUGEMテーマ:健康 女性特有
【女性と漢方】
女性ならではのお悩みは多いですね。
お役に立てる記事があれば参考になさってください。
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自律神経失調症 | |
私、更年期かしら | |
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子宮筋腫 |
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生理の周期と漢方 |
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JUGEMテーマ:しみ しわ 毛穴の悩みを解消して美肌に!
顔の中でもっとも働き、エネルギーを消費しているのが「目」です。
そのため、目のまわりには老廃物を運搬する役割の毛細血管が
ビッシリと張り巡らされています。
目のまわりは、血液の栄養成分の変化が早く現れ
目のちょっとした変化が、健康状態のバロメーターになります。
「目の疲れ・かすみ・ぼやけ・視力低下・ドライアイ」などの
症状が見える形となる目のまわりの「クマ・くすみ・シワ」には
必ず原因があります。
年齢だから仕方がないとか、私はこんな体質だからと決めつけて
放って置かない事です。あきらめず原因を探りましょう。
【まぶたが腫れぼったくなる・むくむ】
「 むくむ」という現象は、内臓の機能の低下で水分の流れがもたつく状態です。
むくみの出る場所によって原因が異なります。
?上まぶたがむくむ
「水よりも比重の軽い油分」がうまく代謝できず
水分を含んだ形で組織に残っている状態です。この場合は、肝臓の機能を疑います。
*上まぶたが赤っぽい時
肝臓の実質細胞に炎症が起こったり、アラキドン酸の遊離で
赤くなっている事が多いようです。
この場合は、ササやシソのしぼり汁を服用し、肝臓の解毒をします。
*上まぶたが黒っぽい、くすんだ感じの時
脂肪肝や肝臓の酵素が壊され、シミなども出来やすい状態です。
この場合は、スクワレンを服用し、肝臓を補助します。
?下まぶたがむくむ
「水よりも比重が重い老廃物」が代謝できず
水分を含んだ形で組織に残った状態です。腎臓に負担がかかっています。
*下まぶたが白っぽい感じなら
利水作用のある漢方薬かスクワレン単体の使用でも効果はあります。
*下まぶたのふちがピンク色っぽい感じなら
胃腸系に負担がかかった状態の時に多く見られ
漢方薬の柴胡桂枝湯(サイコケイシトウ)や小建中湯(ショウケンチュウトウ)等をよく使います。
*青黒っぽい〜黒っぽい感じなら
腎臓や脾臓まわりの血流が悪くなり、結果的に酸素が不足している状態です。
このような場合は、漢方薬の六味地黄丸をよく使います。
ただし、赤黒くなるなどの赤系の色が混ざると
炎症があると考えられ、この場合は六味地黄丸の効果が出にくくなります。
?上まぶた・下まぶたと両方のまぶたがむくむ
上下両方むくむ場合は、様々な原因が考えられますのでご相談下さい!
【目の下に出来る色々な色のクマ】
目の下の皮膚は、他の臓器よりも薄いため血液の状態をよく反映します。
*茶色い感じのクマの場合は
漢方薬のみの内服で取れやすいクマです。
目の下だけなら、寝不足を改善したり血流を良くするだけでも取れます。
もともと元気な方が、不摂生やオーバーワークでクマが出来た状態です。
*黒い感じのクマがあり、目頭と目尻に細いシワがある場合は
皮膚が、強い乾燥状態でカサカサになっている事が多いため
漢方薬の内服で、疲れ・だるさ・むくみ・カサカサ・シワ・クマなどの
どの症状も軽減されてきます。
このような状態は、リンパの流れが悪くなった状態で
産後に突然出てきたり、ホルモンバランスの崩れた時などに出ます。
ミネラルとタンパク質の補給をしながら、漢方薬を服用し
リンパケアの施術を受けるなどするときちんと結果が出ます。
「気をつけること」
黒い感じのクマを放っていると、そのクマはだんだん酷くなってきます。
深いシワができ、目の下全体に青〜青黒い感じのクマになり
いつまでも疲れが取れない状態や体温が保てず低体温の状態になり
こめかみ辺りに、アザが出き易くなります。
ここまでになって来ると、漢方薬の効果が出にくくなります。
体を温めたり、リンパケアを施してリンパの流れを整えた後
漢方薬を服用します。
早く治そうと、この状態でシワだけケアしても意味がありません。
ヒアルロン酸やポリ乳酸で、すぐに効果が出たように感じるのは
シワの溝を埋めてそう見せているだけで、原因改善にはなっていません。
体の不調による反応は単純ではなく、すぐ簡単に消えるものでは
ありませんのでじっくり治す必要があります。
「目のくぼみ・まぶたの盛り上がりや色」
目のくぼみは カラダの消耗のサインです。
?目のくぼみは、中性脂肪・コレステロール・リン脂質の
不足やバランスが崩れる事で、水分が保持出来ない状態です。
さらに、目のくぼみの部分が「茶色くなっている方」は
血流も悪くなっていますので、血流改善の漢方薬をご利用ください。
?まぶたの裏側が白っぽい時は
血液の量が充実していない為に、目に優先して栄養が運ばれ
まぶたの裏には、血液が不足している状態です。
?目頭の上辺りに「黄色腫=黄色っぽい脂肪の塊」が出来るや
鼻の頭の毛穴が開く時は、脂肪分の取りすぎが原因の事があります。
アキレス腱が厚くなってきたり、肘や膝にも脂肪腫のような
ものが出る時は、高脂血症の疑いもあります。
?目の周囲に「汗管腫=白っぽい小さなブツ」が出始めたら
脂肪が酸化され始めているサインなので抗酸化作用のある
サプリメントを利用しましょう・
注意が必要なのは
おへその上辺りやぽっこりお腹になってきた時
おへその上の脂肪が溜まって、ぽっこりお腹になってきた!
このような時は、取る事を考えず根本から解決しましょう。
美容整形でブツや脂肪を取っても、また出て来るので
体の中からケアをして下さいね。
「目の充血」
?ストレスによるもの
ストレスで交感神経が興奮➡ 涙液が減少➡ さらに瞬きの回数が多くなる
➡ 目の粘膜表面が擦れて炎症が起きる
涙は、目尻側に涙腺があり(目尻→ 目頭)に流れているので
涙液不足で、目尻側の白目が充血を起こします。
ストレスでしかめっ面をするときは、鼻にもシワが入ります。
?血液がドロドロになって起こるもの
目頭側の方に毛細血管が多く、血液の粘度が増すと目にうっ血が起きます。
うっ血で血管が盛り上がり、擦れて充血が起こります。
軽い炎症や一時的のものならば、目薬で効果ありますが
炎症が続く場合は、漢方薬を服用してみて下さい。
ドライアイ」
原因はさまざまですが主に、涙の分泌量不足や涙の質の低下などが原因で
目の不快感や、目の表面に傷や障害が生じる病気です。
こめかみに青筋が入ったり、目尻の上辺りの膨らみや片頭痛が多い場合等は
涙腺からの涙の分泌量が少なくなっている事が多く
リンパの流れが悪い状態です。
目の潤い成分の不足の方があったりと原因がいろいろあります。
処方例としては:
?スーパークレソンや胆汁製剤が必要なパターン
?サメミロンや活性水素が必要なパターン
?葛根湯やササヘルスが必要なパター
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JUGEMテーマ:しみ しわ 毛穴の悩みを解消して美肌に!
皆さんはじっくりと自分の顔を見ていますか?
「いつ見ても私の顔色って悪いような感じがする」「いつみても黒い顔してる」
なんて思ってないですか。顔色が悪いのを体質と思い諦めていないですか。
現時点での、自分の体に合った漢方薬やサプリメントなどを利用し
内臓の働きを整えると、自然で元気な顔色になります。
【なぜ、病気でもないのに顔色が悪くなるのでしょうか?】
?青白い顔 (関わる臓器 肝臓 )
食事から摂るタンパク質(主に動物性タンパク質)などの不足で
酸素を運んでくれる赤血球の質が低下してくると
全身に送る「酸素の運搬量」が少なくなります。
赤血球と酸素が結びつく量が少ないと、暗褐色のような濃い色になります。
血液がこのような色になると、肌の上では
太陽や電灯などの光と合わさり、青白い顔色にみえます。
また、肝臓の働きが弱くなっても、青白い顔色になってきます。
?黄っぽい顔 (関わる臓器 脾臓 )
正常に出る唾液や消化液の1日の量は、なんと6ℓ〜8ℓ程です。
普段、考えた事もないので多くてびっくりしますね。
この唾液や消化液が出るのが少なくて、本来なら尿で出てしまう老廃物が
上手く排泄出来ず、全身の細胞の周りに残ります。
ビリルビンは、赤血球に含まれる黄色い色素です。
赤血球が古くなって、壊れる時に出てくる色です。
これは「脾臓が関係」しています。
古い赤血球が新しくならないで、古いままの状態で増えていくと
体の中のビリルビンの量が過剰になり、皮膚などに沈着し
肌が黄色く見えるようになります。
?赤っぽい顔 (関わる臓器 心臓 )
食事や内臓冷えなどにより、血液が粘性を帯びてドロドロになってくると
血液が固まりやすくなり、余計にドロドロして、血糖値も高くなります。
酸素や栄養・老廃物をうまく運ぶことが出来にくくなります。
心臓のポンプも、オーバーヒート気味になり疲れてきます。
?白っぽい顔 (関わる臓器 肺 )
肺には、イラストのようにぶどうの房のような「肺胞(ハイホウ)」があります。
日頃から運動不足や呼吸が浅いと、この肺胞のひとつひとつの表面積が減り
赤血球と酸素が結びつく能力が少なくなります。
少なくなると全身に循環している血液量全体が通常より1割程少なくなります。
それでも生命に重要な働きをする臓器には、血液が満たされますが
生命に直接関係のない皮膚表面には、酸素を含んだ血液が行き渡らないので
血の気の少ない白っぽい色になります。
?黒っぽい顔 (関わる臓器 腎臓 )
病気ではありませんが腎臓の働きが弱くなると
毒素のろ過する機能などが落ちてきます。
そうなると、水に溶ける毒素がうまく排泄出来ず、体に蓄積してしまいます。
食べた油の酸化物などの老廃物が、毛細血管にこびり付いて
上の図のように、皮膚表面からすぐ下にある基底層にたまると
肌の色が黒っぽく見えます。日焼けの肌の色とは違う黒っぽさです。
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JUGEMテーマ:しみ しわ 毛穴の悩みを解消して美肌に!
【美容と漢方についての一覧】
美容に関しては誰しもが気になる事ですね。
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JUGEMテーマ:しみ しわ 毛穴の悩みを解消して美肌に!
急激な女性ホルモンの低下で、顔のパーツの形が変化してきます。
自分の顔のパーツは、個人によってそれぞれ違うので
他人ではなかなかパーツの衰えの変化は分かりませんが
「以前とは違うんじゃないか」ということは、自分では分かります。
【女性ホルモンが急に低下したかどうかの顔チェック場所】
? 眼球の角度と目の下のふくらみ
女性ホルモンには、曲線を作り出す作用があり
眼球のアーチ状の曲線は、女性ホルモンが作り出します。
ホルモン剤を飲むと、女性ホルモンの活性がありすぎて
眼球の曲線はより丸くなります。
ホルモン剤使用中の方が、眼球が丸くなっているのに気づかず
コンタクトレンズを装着した場合、コンタクトレンズとの間に隙間ができます。
ホルモン剤内服で強制的に補うと、コンタクトレンズが
うまく合わなくなることがあります。
他、ホルモン活性のある漢方薬は
ホルモン剤ほどの、女性ホルモン作用はありませんが
それでも、眼球に少し膨らみが出て丸みがでます。
少しくらい場所に行っても光を反射して、目がキラキラしてみえます。
妊娠中は、女性ホルモンの活性が上がるので
目に潤いがでてウルッとした目になってくるのは、そのためです。
女性ホルモンの活性があると
目の下側の部分が、少し膨らみピンク色になり潤いが出ます。
? ほほ骨周囲の筋肉の盛り上がり
女性ホルモンは、頬骨の周りの筋肉を盛り上げる作用があります。
女性ホルモンの活性がなくなると、頬が下の方に垂れ下がります。
頬の垂れ下がりで出来るのが「ほうれい線」です。
女性ホルモンの活性が少なくなると、ほうれい線が消えにくくなります。
? 人中の盛り上がり方
東洋医学では、人中は子宮や膀胱の状態を表すと言われ
人中でも女性ホルモンの活性が分かります。
女性ホルモンの活性がある時は、人中をはじめ顔などの凹凸が
はっきりしていますが、女性ホルモンの活性が少なくなると
以前よりも、平面的な顔つきになってきます。
以上のように、女性ホルモンの活性が高いときは
目などの粘膜に潤いがあり、頬の筋肉などはリフトアップしている状態で、
鼻の下には凹凸があるので、印象深い顔つきになります。
微妙な変化は自分でないと分かりませんが、女性ホルモンの活性が関係しています。
【女性ホルモンの活性が落ちたと思ったら】
女性ホルモンの活性が落ちてきたなと思ったら
「動物性の生薬でホルモンの原料を補う」と良いです。
動物性たんぱく質の摂取制限が、治療的に必要がないにも関わらず
自己で摂取制限をして、カラダに必要な動物性タンパク質が
十分に摂れていなくて不足している方は、動物性脂肪も不足します。
動物性脂肪は、女性ホルモンの原料を含んでいるので
女性ホルモンの活性が落ちてきたと思う時は「 動物性の生薬を補う」のです。
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JUGEMテーマ:健康 JUGEMテーマ:健康のためにやっていること
血圧が高くなると「心臓疾患や脳卒中になったらどうしょう」と
とても心配になりますね。
そもそも血圧とは???血圧を簡単に言うと・・・
心臓から送られて来た血液が流れる時に「血管の壁にかかる圧力」の事です。
よく、血圧の"上"とか"下"という言い方をしますが
上は心臓が収縮して血液を送り出したときの「収縮期血圧(最高血圧)」のことで
下は心臓が拡張したときの「拡張期血圧(最低血圧)」のことです。
「低血圧・正常血圧・正常高値血圧・高値血圧・高血圧」に分けられています。
病院で血圧を測る時に、緊張して普段より上がる方もいるので
自宅で自分で測る血圧と病院の診療時に測る血圧に分けたりもします。
「正常血圧の定義」は(現在の血圧ガイドラインでは)
*自宅で自分で測る家庭血圧で➡ 115/75以下
*病院の診察室で測る血圧で➡ 120/80以下
*正常高値血圧➡ 120〜129/80以下
*高値血圧➡ 130〜139/80〜89以上
「高血圧の基準」は
*収縮期血圧(上の血圧)が➡ 140?Hg以上
*拡張期血圧(下の血圧)が➡ 90?Hg以上
しかし、血圧は1日の間でも何度も変動します。 通常、睡眠中は低く
朝は起床前からゆっくり上昇し、昼間の活動量が多い時間帯には高くなります。
夕方になって活動量が減ると血圧も低下し、睡眠中はさらに低くなります。
また、運動や食事、感情の変化の影響で変動することもあります。
1日の内に、血圧の数字はどんどん変わる事を覚えておきましょう。
自分の血圧を測る時は、1回だけやバラバラの時間帯じゃなく
朝:起床後1時間以内、排尿後、朝の服薬前、座った姿勢で1〜2分間安静にした後
晩:就床前(飲酒や入浴の後)、座った姿勢で1〜2分間安静にした後
などと、同じ条件で毎日測ってみると「自分の血圧数値」が分かって来ます。
それでも、自分で血圧が高いと思ったり、健康診断や病院で血圧が高いと
言われたら心配になるし、薬飲まなきゃって思ってしまいますよね。
でも、血圧が高くなるには個々で何らかの理由があるのです。
血圧は、さまざまな原因で、脳に十分な酸素が運ばれない時に
脳が、カラダの末端の毛細血管の酸素の濃度とPH(ペーハー)を感知して
それを判断し、血管を拡張させるのか、収縮させるのかを決めます。
決定すると、心臓に命令を出し、血管を収縮させて血圧を上げ
「脳の酸素の濃度を高くする」というような仕組みになっています。
ただ、内服治療で血管を拡張するだけで高血圧は解消するのでしょうか?
たとえば、血液の中身が同じで、血液の流動性(流れ方)が同じなら
血管に対して、循環している血液の量が多ければ、血圧は高くなるし
反対に、少なければ血圧は低くなります。
高血圧以外に既往歴がなくて元気な方にも
血液そのものの状態や、血液の流れる状態が個々に違うと思います。
高血圧には、以下の5つのパターンがあると考えられます。
?:単純に血液が多い人
?:血液が多くて、ドロドロしている人
?:血液が少なくて、うまく酸素が運べない人
?:血液が少ないうえに、血液がドロドロしてうまく酸素が運べない人
?:女性ホルモン(エストロゲン)の低下がある人
?のように「血液が多い人」は、血管を拡張して血圧を下げれば良いのですが
?や?のように「血液がドロドロしている人」は
まず血液をサラサラにする必要があります。
血液がドロドロして脳に十分な酸素が運べず、血圧が高くなっている場合は
血管拡張剤のお薬を飲んでも、効果が出にくくあまり血圧が下がりません。
単純ですが、血液をサラサラにするのは緑のものを使います。
緑のものとは「葉緑素」のこと。
赤血球が運んでいる糖質に血小板がくっ付き、赤血球の接着の役目になります。
赤血球・血小板は油性を含んでいます。葉緑素は油性物質で出来ています。
油性の物は油性で溶かすというように、葉緑素はくっ付いた血小板を
はがす役割をします。赤血球が単体になると酸素とくっ付き、酸素を
運びやすくなります。
?や?のように「血液が少ない人」には造血作用のあるサプリメントなどを
利用します。例えば、牡蠣肉エキスなどがよく使われます。
?のように「ホルモン低下の場合」もあります。
血管が柔らかく弾力があると、伸び縮みして血液を遠くまで運べますが
血管が硬くなると血液を遠くまで運べません。
血管を軟らかくするには「女性ホルモンが必要」です。
ただ単に、女性ホルモンを加えたらいいのではありません。
女性ホルモンは、過剰になると血液がドロドロします。
ホルモン剤を加えると女性ホルモンが過剰になり、血液がドロドロになりますが
漢方薬のように、天然の物は必要な分だけ作る補助をするので
過剰になる事はありません。
男性ホルモンは男性だけにあるとか、女性ホルモンは女性だけにあるとか
思いがちですが、男性にも女性にも両方のホルモンが必要です。
女性は閉経するとその後は、男性ホルモンを材料に
女性ホルモンの「エストゲン」を作ります。
閉経後に血圧が高くなった人には
男性ホルモンの活性を上げるといい場合があります。
男性ホルモンの活性を上げるには、男性ホルモン様作用のある生薬が必要です。
例えば、スッポンエキス・鹿の角・牡蠣肉エキスなどです。
また男性の更年期での高血圧には、低下した男性ホルモンの活性を上げるため
男性ホルモンになる植物ステロールやスクワレンなどが必要です。
例えば、大豆の胚芽や特殊処理をしたスギナなどです。
降圧剤を使用しての高血圧の治療は、血管を広げるタイプの薬が多いです。
高血圧になる原因は様々なので、パターンが外れると強すぎるなどの
副作用が出ます。
特に血液が薄いタイプの人は、血管を広げて血圧を下げると
脳に、十分な酸素が供給されなくなります。
脳の酸欠状態が続くと、それが原因で新たな病気を引き起こすことがあります。
【体に十分な血液があるか、どうかを見るには「足と眉間の血管」をみます】
血圧を測る時、腕を心臓の位置から上の方に上げて測る場合と
下の方に下げて測る場合で、血圧の数値が違ってくるのを知っていますか?
心臓より上の方で測ると「高め」に出て、下の方に下げて測ると「低め」です。
血管壁の強さも身体の場所によって違います。
心臓から近い位置にある首から上は、圧力が常にかかるので血管壁が強めです。
心臓から遠い位置にある足には、あまり圧力がかからないので血管壁が弱めです。
血液の量が多いか少ないかをみる時には「 足の甲と眉間(眉と眉の間)」をみます。
心臓から上にある眉間は、血液が十分にないと膨らまず、不足していると凹みます。
血液の量が多ければ、血液の行き場がないので
足の甲の血管も、眉間の血管も、両方の血管が膨らみます。
血液量が多くドロドロして、毛細血管に十分な血液が届いていない場合は
足の甲の血管は膨らみますが、眉間の血管は膨らみません。
血液の量が少なくて、血液がドロドロしている場合は
足の甲の血管も眉間の血管も、両方の血管とも膨らみません。
血液の量が少ないだけの場合は、足の甲の血管が膨らみ眉間の血管は膨らみませんが
ただし、一本一本の血管が糸くずみたいに細い血管になります。
漢方治療ではこのような観察などを行い、今現在の身体に何が必要かを考えます。
多方面から身体の状態を観察し、何が必要で何が不要かの判断が大事です。
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JUGEMテーマ:健康のためにやっていること JUGEMテーマ:健康
人間のからだは筋肉や脂肪、骨などで構成されていますが
これらの組織は栄養素によって構成されています。
人間の身体になくてはならない栄養素のうち、エネルギー源となる
「タンパク質・脂質・炭水化物」を『エネルギー産生栄養素』と呼んでいます。
以前は、三大栄養素とも言われていました。
栄養素とは、食べ物に含まれる色々な物質の内、人間の体に必要不可欠な成分の事。
この食品栄養素を体にうまく取り入れると「エネルギー源になる」
「体の組織(筋肉、血液、骨など)をつくる」「体の調子を整える」
などの大きな役割を果たします。
よく聞く糖質は、炭水化物の中の分類のひとつで
体内の消化酵素で消化・吸収しエネルギーで使う「糖質」と
体内の消化酵素では消化されずほぼエネルギーにならない「植物繊維」
に分けられます。
【ダイエットのためにお肉を食べないなんて…肉は大事な栄養素】
体作りをするうえで重要なタンパク質は、複数のアミノ酸が結合した栄養素です。
タンパク質は、筋肉・臓器・皮膚・毛髪などの体を構成したり
ホルモン・酵素・抗体などの、体の機能を調整したりする大事な栄養素です。
このたんぱく質は「植物性たんぱく質」「動物性たんぱく質」に分かれます。
タンパク質の含有量が多く、利用率が高いものが
良質なタンパク質とされていて「卵類・肉類・豆類」などが代表例です。
動物性タンパク質とは、肉や魚、卵や牛乳などの動物から得ることが
できるタンパク質のことを言います。私達の体内では作ることが出来ない
「必須アミノ酸」を多く含んでいます。
植物性タンパク質に比べると、必須アミノ酸のバランスが良く
体内への吸収率も高い傾向にあります。
タンパク質が不足すると、成長障害や体力・免疫機能の低下などが
起こる可能性があり、食事でのタンパク質摂取量が低下しがちな
高齢者のなかでもたんぱく質不足が問題となっています。
肉の中でも、ダイエットを気にしすぎて鶏肉や鶏肉のささ身しか
摂取しない方も多いようですが、豚肉には炭水化物の代謝に関係する
ビタミンB1が含まれます。赤身の牛肉には、筋肉の疲労抑制の
アミノ酸結合体を多く含み、ヘモグロビン生成にも関わるヘム鉄も
多く含まれます。
かと言って、毎日お肉メインの食事で食べ過ぎはよくありませんが
「お肉=太る」とかの偏見を見直し、本当に体が喜ぶ物を取り入れましょう。
【それでもお肉の脂肪部分が好きや脂肪部分が気になる場合】
動物性脂肪の特徴: その1
食用肉の主な成分は、タンパク質としては非常に良質なのですが
飽和脂肪酸が中心で、血液がドロドロに粘りやすいので取り過ぎには注意!
緑黄色野菜や食物繊維もしっかり食べてバランスを取りましょう!!
動物の体温は、人間や気温に比べて高いのです。
例にあげると、鳥の体温は➡ 40-42℃ 豚➡ 39℃ ヤギ➡ 38-40℃
馬➡ 37.5℃ 牛➡ 38.5℃
動物の脂肪は、高い体温で安定した状態を保っているのです。
つまり、動物よりも低い体温の人間の体内に入った時には
温度が低いため動物脂肪は、ベタッと固まってしまうのです。
この脂のベタつきが、血液をドロドロしたものに変え
そのため、血液の流れも悪くなり血栓の原因にもなります。
一方で魚の場合は、人間よりもはるかに低い体温をしています。
魚の脂が人間の体内の入っても、不飽和脂肪酸が多く含まれるので
サラサラの液体で存在します。
脂質を摂る場合は、人間が必要とする脂質は魚でも摂れますので
何でも極端に食べ過ぎはダメですが、積極的にバランスよく摂取しましょう。
動物性脂肪の摂取で気をつけること: 肉編
上の記事その1で書きましたが、体温が高い動物の肉を食べたらからといっても
病気になりやすいわ訳ではありません。肉それぞれに適した調理法があるのです。
鶏肉:
トリは体温が40-42℃と高く、そのままでの脂質摂取は
血液をドロドロにしやすいです。
トリが持つタンパク質は、瞬発力を必要とする時に
必要なアミノ酸を多く含有します。
トリの調理用に最適の陶板や、素焼きの鍋があります。
適した調理器具や方法で軽以降に良い鶏肉が食べられます。
牛肉:牛の体温は38.5℃で、胃腸に優しいため食べ過ぎなければ大丈夫です。
但し、タンパク質が酵素で分解を受けた時に
アレルギーを起こす、ペプチドタンパクが発生する事があります。
これを防ぐ為には、やはり調理方法にひと手間必要です。
もみダレに漬ける時間も大事ですし、炭火焼で食べるのがいいです。
自宅ではなかなか無理なので、久慈砂鉄鍋などを使用しても良いでしょう。
高温になるまでしっかりと熱した鍋の上にお肉をのせると
アレルギーの原因になりやすいタンパク質の断片を、熱分解します。
牛肉には、ビタミン12や鉄分(ヘム鉄)・亜鉛が豊富に含まれます
不足してしまうと疲れが取れにくい慢性疲労や寝不足の原因にもなります。
豚肉:
人間に近いタンパク質を持つため、タンパク源としてはとても良いです。
お肉のなかでは、断トツでビタミンB1が豊富です。
一般的に疲労回復の栄養素として知られています。
糖質の代謝に欠かせない程です。早く疲労を取りたいなどに。
調理方法は、強い熱やじっくりとローストしたり
下処理する際に、塩や香草などをきちんと使う事も重要です。
【肉を摂取する上での重要な注意事項があります】
栄養分いっぱいで私達のエネルギーの元になる肉類ですが
肉全般で調理の方法の最も重要なことがあります。
それは、肉には色々な細菌類が多くいます。
生の肉や半煮えの肉は、食通の方は好んで食べられることもありますが
カンピロバクター属菌・腸管出血性大腸菌・サルモネラ属菌
E型肝炎ウイルス・寄生虫などに汚染されている可能性があります。
牛肉は、主に表面に細菌類が付着していることが多く、ステーキのように
肉の表面を焼けば大丈夫な事が多いようです。
特に注意が必要な生肉は、鶏肉と豚肉です。
食中毒やカンピロバクター、豚の有鉤条虫、旋毛虫等の寄生虫の感染等。
鶏肉では、カンピロバクターのギラン・バレー症候群は少なくありません。
細菌やウイルス、寄生虫は熱に弱く、加熱することで死滅します。
せっかく体に良い栄養素を摂取しょうとしても
これらに感染しては台無しです。新鮮なお肉でよく火を通して
特に生血が残らないようにも注意し、安全に美味しく取り入れましょう。
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JUGEMテーマ:健康JUGEMテーマ:健康のためにやっていること
日本の平均閉経年齢は、おおむね「50歳前後」です。
閉経すると女性ホルモンが無くなるとか思われ、まるで女性を卒業したような
気持ちになり落ち込む方もいますが、落ち込まなくていいですよ(^_-)-☆
そもそもホルモンとは、主に内分泌臓器や組織でつくられ血流にのって
標的器官へ運ばれて生命機能を維持する働きをもつ重要な情報伝達物質です。
そのホルモンの数は、100種類以上もあります。
この様々なホルモンが作用すると、細胞の増殖や細胞分裂が盛んになり
新陳代謝も上がります。ホルモンは、ホルモンを「鍵」とすると
その受容体という「鍵穴」と結びつかないと何も現象は起こりません。
この「鍵」と「鍵穴」の量は同じくらいあります。
今回のホルモンは生殖腺のホルモンで、その中でも女性ホルモンの事です。
女性ホルモンもふたつありますが「卵胞ホルモン=エストロゲン」の事です。
女性ホルモンは、子宮や卵巣でしか作られてないなんて思いますが
女性ホルモンは「副腎」でも作られているのです。
閉経によって減ってしまうのは、子宮や卵巣で作られる女性ホルモンです。
当店ブログ・体質改善にお役立ちの中に
「初秋の鬱っぽい症状は女性ホルモンが関係」という記事の中にも書きましたが
女性ホルモンは脳にも使われているので、一生ゼロになる事はありません。
副腎から分泌されるホルモンで、脳の視床下部からの指令で
下垂体から副腎皮質刺激ホルモンが「副腎」に働きかけ
男性ホルモンを分泌していきます。
副腎で作られる男性ホルモン(テストステロン)は
脂肪細胞にある酵素「アロマターゼ」の働きで、卵胞ホルモンが出来ます。
副腎が関係して作られる卵胞ホルモンの量には個人差があり、閉経しても
作る量が多い方は、閉経しているにも関わらず何らかの閉経前のような
症状が続きます。例えば、おりものが多くなるや胸が張る、頭痛、むくみ等。
男性ホルモンは、骨にミネラルを供給する働きがあり
女性ホルモンは、骨からミネラルが漏れ出さないようにする働きがあります。
この関係が崩れると、骨粗しょう症になる可能性があります。
この卵胞ホルモンの量は、いつも一定ではなくばらつきがあります。
卵胞ホルモンの量が少ない時もあれば、過剰な時もあります。
作る量が多く過剰になっている状態を放置しておくと
癌や骨粗しょう症のリスクが高くなるので、何らかの対処が必要です。
過剰になっている卵胞ホルモンを安定させるには
男性ホルモンの活性を上げ、卵胞ホルモンが作られるだけでなく
しっかりと役割を果たせるようになることです。
【男性ホルモンを外から補う場合】
体に硬い殻を作る物に男性ホルモン様の活性があります。
漢方薬で言うと「タツノオトシゴや牡蠣、ウミヘビ、深海ザメエキス」等です。
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JUGEMテーマ:健康 JUGEMテーマ:健康のためにやっていること
お盆が過ぎて、暑い陽の気から秋風が立ち始める陰の気に入れ替わる頃に
徐々に増えて来るのが、いまひとつ意欲が出ないとか、情緒不安定気味で
鬱っぽいなどの症状です。このような症状が起きる原因に
「体温・血液循環・卵胞ホルモン」などが関係しています。
まず「体温調整は女性ホルモン(卵胞ホルモン)が関係」しています。
人の体に恒常性と呼ぶ体温を維持する仕組みが働きます。
※恒常性とは…生物においてその内部環境を一定の状態に保ち続けようとする事
一過性に体温が失われてとしても、一定の体温を保つために
女性ホルモン(卵胞ホルモン)が使われます。
汗を出して体温を調節するのはよく知られていますが、実は汗をたくさんかくよりも
血液が循環して、熱放射をする方が体温は下がります。
しかし、血液循環のコントロールは、約14日から28日程と時間がかかるので
冷房の効いた涼しい所から暑い所に出たるなど、急な場合は汗で体温調整します。
8月半ば頃より朝晩の気温が急に低下し始め、体がこれに対応するため
血液循環をコントロールしようにも時間がかかりますので
まだ体は夏の暑いままの状態です。外気温が低くなったので汗の量は減りますが
血液循環のコントロールが出来ないので体温は失われます。
また、猛暑の後は、内臓冷えなどにより冷えきった内臓の温度を保つために
優先的に卵胞ホルモンが使われます。体は命を守ることが第一優先で働きますから
最優先で体温維持に努めます。卵胞ホルモンの量はおおよそ決まっていますので
体温維持に回ってしまうと、脳の活動に必要な卵胞ホルモンの量が
足りなくなってしまいます。
脳に必要な卵胞ホルモンの量が不足することで、頭の前部分にある前頭葉の働きが
落ちてきます。この前頭葉の機能が低下してくると、前頭葉の働きである
「思考・判断・情動のコントロールなどの作用に支障」をきたし
「物事の判断能力の低下や楽しい記憶が失われる・集中力が欠けてくる」などの
状態が現れます。前頭葉は、人のように進化した動物に特異的な脳で
その活動には「女性ホルモンの卵胞ホルモン」が関与しています。
【夏から秋に変わり始めの自律神経的な症状の解決方法としては】
単純に卵胞ホルモンの量を増やせばいいと考えがちですが
合成のホルモン剤は副作用も起きやすいため心配ですし
天然の卵胞ホルモンの使用には効果が出るのに時間がかかります。
卵胞ホルモンの材料になる「男性ホルモン」が増えると
アロマターゼという酵素の働きで卵胞ホルモンが増えます。
安心な方法で早く効果が出るためにこの仕組みを利用します。
漢方薬には、男性ホルモン活性を上げるものが何種類もあるので
利用しても良いでしょう。
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【体質改善にお役立ち】
体質改善をするための方法やきっかけなどが分かるといいですね。
※ 気になる項目があればクリックしてみてくださいね。ブログの記事になります。
★今日の漢方相談 新着記事です。ご覧くださいね(*'ω'*)
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JUGEMテーマ:健康
よく耳にして、分かっているようでよく分からない「基礎体温」と「基礎代謝」
でもこのふたつは、私達が生きていくうえで結構重要なのです。
※基礎代謝とは、覚醒状態の生命活動を維持するために生体で自動的に(生理的に)
行われている活動における必要最低限のエネルギーのことである。(ウィキペディア)
基礎代謝とは簡単にいえば、体温維持・心臓や呼吸など、人が生きていくために
最低限必要なエネルギーのことを「基礎代謝」と言います。
≪基礎代謝が低いと?≫
食事を摂ると、体内に吸収された栄養素が分解され
その一部が、体の熱となって消費されます。
通常ならば、食後は体が暖かくなり、安静にしていても代謝量が増えます。
この代謝の増加を「食事誘発性熱産生」といいます。
1:胃腸を冷やし過ぎて働きが弱くなっている及び、体質的に胃腸が弱い
胃酸分泌や胆汁・膵液などの分泌が悪い事で
酸とアルカリの中和熱不足で、エネルギーが産生(うまれる)出来ません。
腸内に、善玉菌が多いと食物を分解し、熱を発生しますが
腸内に悪玉菌の比率が多くなると、エネルギーを産生しにくくなります。
悪玉菌はエネルギーを産生しにくいからです。
【気をつけるポイント】
まず、お腹を冷やさないようにしましょう。
真夏は外気温が高いために、体を冷やす目的で冷たい物や
体の冷える野菜や果物、食事をします。
但し注意が必要なのは、1日の内を室内の冷房の効いた中で過ごしている事。
外でお仕事される方などは、熱くなり過ぎる体を冷やすことも大事ですが
冷房の中で過ごされる場合は、逆に冷え過ぎないように冷える物や冷える食材を控え
内臓を冷やし過ぎないようにしましょう。
自分でお腹を押してみて、硬く感じたり軽く痛みがある場合は
内臓疲労で内臓が硬くなっているのかも知れません。
腸は第二の脳と言われるほど大事な臓器です。
腸内環境が整うと、基礎代謝が上がりやすくなり、逆に腸内環境が乱れると
基礎代謝の低下や免疫力の低下・便秘など体に悪影響を及ぼします。
また、よく噛んで食べる方が、食事誘発性熱産生は高くなるといわれています。
冷えすぎた場合は、すぐには戻りません。胃腸の機能を整える漢方薬が必要です。
2: 体に必要な栄養が十分に摂れていない栄養不足状態
酵素は、体に取り入れた食物を吸収し易いように消化・分解する働きがあります。
タンパク質やミネラルは、酵素の材料となります。
食べたものを酵素が分解して、分解するときの熱で体温が上がります。
忙しい毎日を送る日本人は、時短料理などで電子レンジで野菜などの下処理を
する場合もあるようですが、電磁波で酵素が壊れてしまうので大事な酵素を
壊さないようにしましょう。
また色々な食材に入っているミネラル。根野菜や緑黄色野菜も含め、バランスの良い
食事を心がけましょう。バランス良く摂るというのはなかなか難しいもの。
そんな時は、健康補助食品などを利用してしっかりミネラル補給しましょう。
それでも調子がいまいちの時は、肝臓や腎臓の機能を高める漢方薬がお勧めです。
3: 呼吸が浅くなり体に十分な酸素が取り込めていない酸素不足
酸素は「細胞のエネルギー」を生み出します。
摂取した食物を熱エネルギーに変える際に、酸素がそれを助ける働きをします。
「代謝」は食物から取り入れた栄養を、体の中で使えるようにします。
酸素が十分にある事で、この代謝はより活発にスムーズに行われます。
酸素は、代謝に不可欠なものです。
筋肉において、脂肪や糖分が燃焼し、エネルギーが作られます。
「運動不足=酸素不足」で、これらがうまく燃焼しません。
筋肉を増やすと、食事誘発性熱産生は高くなるとされています。
加齢や運動不足で筋肉が衰えると、基礎代謝が低下するだけでなく
食事誘発性熱産生も低下します。
また、せっかく酸素を取り込んでも、心臓や肺の機能が落ちていたり
血液がドロドロの状態などでは、十分に巡らすことが出来ません。
浅い呼吸になってる場合は、深呼吸や不快呼吸を心がけましょう。
心臓や肺の機能を高めるなどの漢方薬の服用もお勧めです。
※基礎体温とは、恒温動物(自らの体温を一定に保てる動物)において
活動による体温変化などの要因を排除し、生命維持に必要な最小限のエネルギーしか
消費していない安静状態で測定した体温のことである。(ウィキペディア)
基礎体温とは簡単にいえば、食事や運動、気分など体温に影響を与えるような
諸条件を避けて安静状態で測った体温のこと「基礎体温」を言います。
≪基礎体温が低いと?≫
基礎体温の正常値は、男女共に「約 36〜37℃」です。
何もしていない安静時の体温ですが、体温は起床時が一番低く
昼頃から夕方まで 上がり、夜にかけて下がっていきます。
女性の場合は、女性ホルモンにより月経周期によっても 変化します。
?女性の場合、基礎体温が低いと月経の周期が長くなりやすく
正常な場合でも不要になった子宮内膜を月経時に排泄できず
子宮内膜が肥厚し、子宮内膜症の原因になります。
?新陳代謝が悪い状態です。皮膚や粘膜が萎縮しやすいため
シミやシワ、たるみなど老化の原因になります。
高脂血症や糖尿病、痛風にも注意しましょう。
?低体温になると、リンパ球と顆粒球のバランスが崩れ働きが鈍くなります。
内臓の活動を支える各酵素の働きも鈍り、細胞の新陳代謝も低下します。
そのため、体外から侵入してきたウイルスや細菌を攻撃する力や
体内での細胞のガン化を阻止する力が衰え、体の不調を招いてしまうのです。
いわゆる「免疫力が低下」する状態です。
慢性疲労や様々な病気、感染症などにも注意が必要になります。
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【あなたの体質は? 】
みんなが同じ体質ではありません。体質によって治療も違います。
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脾(ひ)体質は | ||
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【自然薬のすごい使い方】
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JUGEMテーマ:におい対策
≪冬場に悪化する体臭についての相談≫
-相談例-
朝出かける時はニオイは何もしてない。家族に聞いてもニオイがない。
職場に行き、普通に昼食を食べて2時間くらいすると、少し体が痒くなり始める。
それと同時に、周りの人が鼻をすすり始め、こちらを向く。
何故か痒みは、夕方すぎにピークを迎える。
痒くなる場所は、全身。その特徴は、一箇所を掻くと次は、全く別の場所が痒くなり
その繰り返しで、結局10分後程、全身を掻きむしっている。
皮膚科で処方してもらったお薬を飲めば、 痒みが和らぐ。
しかし、「ニオイ」は治るどころか、それまで以上に出てしまう。
冬になると、今まで効果があった薬も効果がなく
痒みもニオイも治まらなくなった。
最初は、肌の乾燥のせいかと思い、入浴後に保湿クリームを塗っていたが
症状は、悪化する一方。
ニオイの事が気になり、仕事を続ける事に支障をきたし始めている。
体が温まると、ニオイと痒みが出るので、その時はただ冷やすのみ。
この寒い中、半そでで散歩している。ニオイが取れる方法を教えて下さい。
ー当店からのアドバイスー
冬場には、〇〇さんのような症状の方からの相談が多く寄せられます。
朝にはニオイがないのに、昼から起こるという点がポイントです。
食事で摂取した脂肪分が、皮膚の表面辺りで固まりやすくなっている事が
考えられます。摂取する油の状態と、内臓疲労などの体内からの
問題点があるようです。
特に、多くの食品には界面活性剤を使い、乳化した油脂が使われているので
柔らかくて、ふんわりとした食感の食べ物の摂取は、控えてください。
「毛穴に出てきた油」+「空気の乾燥」などが手伝って、静電気が発生すると
その静電気で、皮脂が酸化されてしまい、ニオイが発生しやすくなります。
お肉を食べる事が悪いわけではありません。
お肉を食べる時は、調理器具や調理方法を工夫することが大切です。
体臭が気になる〇〇さんの場合は、たんぱく質の摂取を控えるのはナンセンスです。
動物性の脂肪分が処理できない事が、原因の場合がありますので
「高たんぱく・低脂肪」の食事が大切です。
ブランズチキンエッセンスがお勧めです。
脂肪分が極端に少ないのは、もっとダメです。
寒い所で取れる食材を摂取しましょう。
特に、寒い時期の寒い所で取れる魚類は
冷たい水の中で生きるため、低温でも脂が固まらないようにできています。
魚の脂には、EPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)といった
高度不飽和脂肪酸が含まれていて、様々なサプリメントになっていますが
油をサプリメントで摂取しても、体臭には効果が無いでしょう!
お魚には、パルミトレイン酸(融点が0度以下)が多く含まれていて
他の脂肪分や脂肪が、酸化しないような状態で存在しています。
お鍋を囲んでおいしい食事をする事が、体臭の解決につながりますよ。
魚の油が、人間の体の中でも血液の流れをスムーズにする働きをしてくれるのです。
生活習慣の見直しが困難な場合は、サプリメントをご用意いたします。
乾燥を防ぎ、静電気を除去するのであれば、
シースカイジェルクリームを使って見て下さい。
シャワー派の方は、入浴する習慣に変えてくださいね。
お風呂に入れるのは、大和生物研究所さんから発売している
「クマザサスキンケアバスエッセンス」を使うと良いです。
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【漢方薬を深ぼりしてみよう一覧】
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マイタケエキス | ||
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【スタッフ日記一覧】
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香害には |
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【薬剤師だけの部屋一覧・・・専門的なこと書いてます】
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牡蠣肉エキス | ||
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ワクチンの詳細技術 |
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ファシアの汚染 |
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大高酵素 |
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JUGEMテーマ:健康
【農薬が人体に与える影響について考えてみました】
農薬とは、農作物や観賞用植物など人が育てている植物に発生する
害虫や病気を退治したり、雑草を除いたりするために使われる薬剤などのことです。
日本で使ってもよい農薬は、人の健康や環境への影響などについて確かめられ
国に認められたものだけです。
農薬は農作物や観賞用植物以外に、ゴルフ場や公園の芝生、街路樹等にも使われます。
農薬には、殺虫剤、植物を病気にするカビや細菌を退治する殺菌剤
雑草を除く除草剤、ネズミを退治する殺そ剤などがあります。
農薬には「農林水産省登録第〇号」という番号と
「殺虫剤」という用途が必ずラベルに書いてあります。
農薬の分類でないものは「家庭用殺虫剤と」呼ばれることもあります。
1967年(ベトナム戦争)以降、枯葉剤(除草剤の一種)などの農薬が原因で
流産、皮膚疾患、癌、先天性欠損症、先天性奇形が
異常に高い頻度で発生しているのはご存じと思いますが
では、極々薄い濃度での農薬であれば人体への影響はどうでしょうか?
極々薄い濃度とは1兆分の1ぐらいと少なくて
脳に対する影響があるかどうかは今までは分かりませんでした。
しかし、現在では調べる事が可能になりました。
極々少量での農薬の脳への影響としては
じっとしている事が出来なかったり、学習障害があったり、
人と人のコミュニケーションが取りづらくなります。
自己中心的になったり、凶暴になったり、性格が変わることもあります。
現在多くなっている脳障害などは、農薬による害かも知れません。
もう少し農薬の量が増えると、農薬が脳に蓄積し
性別は女性なのに 男性の脳であったり、逆に性別は男性でも女性の脳であったり
ジェンダーの区別が曖昧になります。
さらに農薬に汚染される量が増えると
農薬が生殖器に溜まるので、生殖器の異常が起こります。
男の子で生まれるはずで、脳は男性のままですが
実際に生まれた時、性器は女の子なので、性別は女の子です。
逆に脳は女の子で、性器は男性なので、性別は男の子です。
性同一性障害がこうして起こります。
実際に生殖能力が、著しく低下した男の子が生まれています。
この問題は、環境汚染から起こっている可能性があります。
日本は、世界でもLGBTのヒトが多い国になっています。(ウィキペディア参照)
ホルモンに影響を与えるものを「ホルモンかく乱物質」と呼びます。
ホルモンかく乱物質には、農薬やプラスチック素材の形を取りやすくする
薬剤などがあります。海洋プラスチックも単なるゴミ問題ではなく
ホルモンかく乱物質の問題でもあるのです。
LGBTが多くなった原因のひとつとして、農薬による水道水の汚染が考えられます。
2022年4月に水道法改正があり、水道水に残留する農薬の規制値を緩和することになりました。
しかしこれらの同じ農薬でも 、EU やアメリカではもっと厳しく取り締まっています。
他国では厳しく取り締まっている物が、日本で緩いのはなぜでしょう???
水道水の中の農薬が今の上水設備では十分に取り除く事が出来ないために
基準値を引き上げたようですが、安心して飲める水を供給して欲しいものです。
水道法の基準は100万分の1の単位ですが、脳に与える影響を考えると
さらに1000分の1ほど、厳しい数値目標を設ける必要があるのです。
野菜などに付着した農薬や肥料を除去するためには
木材の光沢成分である「リグニン」を含んだものが良いので
下処理の際、まずそれらを使い野菜などを洗う事をお勧めします。
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JUGEMテーマ:無添加スキンケア
少し天然植物エキスが入っただけで「無添加です」「自然派です」
と宣伝しながら実際は、肌にとって危険な合成成分を多く含む
化粧品が多いのが、最近の現状です。
「無添加化粧品」=合成成分がゼロではない
「無添加」=「安心」ではない
記載にはルールがあって
旧厚生省が指定したアレルギーの危険性のある化粧成分102種類を
入れていなければ、無添加化粧品と記載できます。
(防腐剤のパラベンは102種類に含まれます)
フェノキシエタノールなどは 102の『表示指定成分』 以外ですが
表示指定成分以外でも、肌トラブルを起こしやすい事が知られています。
自然派化粧品は、植物エキスを抽出した成分を多く使った
化粧品ということになりますが、これもパンフレットの言葉だけではなく
ラベルをしっかり見てチェックする必要があります。
自然のエキスはほんの少しの配合成分で、他の成分は色々と不安な
化学物質になっているという製品も多いからです。
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JUGEMテーマ:健康
日本の夏は日中の気温が、太陽の当たる場所では40度前後と暑く
夜間もあまり気温が低下せず、1日を通すと気温差は少ないです。
しかし、6月初旬からの梅雨入り前は、日中が暑くなりますが
朝晩は気温が下がり、1日の気温差が大きく出ます。
1日の気温差が大きくなる時に色んな不調が出て来ます。
頭痛・吐き気・めまい・浮腫みなどで、これを「気象病」と言います。
気象・天候の変化による気温差で、症状が出る頭痛や肩こり・首こりには
通常の鎮痛剤の効果は出にくく、安定剤成分含有の鎮痛剤しか
効きめは出ません。
【気象・天候の変化による気温差で頭痛が起きるのは・・・】
気温が高くなると、血管が拡張(拡がる)します。
血液の量自体は変わらないのに、血管だけが拡張すると
容積が増えるので、心拍数が増えるかもしくは
心臓からの拍出量(1回に送り出される量)が増えます。
急に気温が下がっても、心臓は体の深部にあるため
心臓の機能までは変わりません。
しかし、自律神経はすぐに気温の変化を察知して
脳が「気温が下がったよ」と指令を出し、血管は収縮します。
血管が収縮すると、血液の流れが悪くなるので
頭痛や肩こり・首こり、めまい、浮腫みが現れます。
「血液の体積と血管の容積の関係」で「さまざまな症状」が起こります。
【気象病の症状の対処方法として】
1:香りで効く漢方薬を使い、脳をリセットする
香りに効きめを発揮する漢方薬で
脳がリラックス出来るような安定作用のある漢方薬を飲むと
実際の体と脳の指令にリセットがかかります。
また、交感神経が緩むので収縮していた血管も緩みます。
ただ、香りで効く漢方薬を1日に何度も服用するとカラダの
反応が鈍くなるのが難点です。
2:左脇のか左鎖骨部分を、短時間冷やす
脳は気温の情報を得る事で、心臓の働きをコントロールしています。
心臓から脳に行く経路を1度サッと冷やします。
冷たすぎるような情報が脳に届くと、脳はその情報を
「これは間違った情報です」と判断し、再度正しい気温の情報を
得ようとします。脳が再検索し、修正し、リセットをかけるのです。
この方法は、お金もかからず簡単です。
【お薬を飲む場合は・・・】
外出先や職場など、冷やす事が出来ない場合は
お薬を飲むなら、安定剤や安定作用のある鎮痛剤がお勧めです。
自律神経の緊張を緩めて、血管収縮を緩めてくれます。
また同じ原理で、嘔吐中枢を圧迫すれば吐き気が起きるし
内耳のリンパや脳を圧迫すれば、めまいや浮腫みが起きます。
高血圧の人は、血圧が不安定になります。
このような場合は、香りで効く漢方薬の方が効果的です。
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JUGEMテーマ:健康
JUGEMテーマ:健康のためにやっていること
日本の家庭での電子レンジ普及率は、ほぼ100%に達しています。
忙しい時間の合間をぬっての料理は、早く出来る時短料理が欠かせませんね。
また、最近の健康ブームでビタミンなどの栄養素が結構注目されています。
電子レンジを使って、食材を下処理すると、ゆがく手間が省ける。
そして水溶性の水に溶けるビタミンが流れ出て減らないなど
手間が省けて、ビタミンが失われないと言う利点があります。
【ここで、問題です】
確かに栄養素的には、せっかくのビタミンが失われず良いかも知れませんが
では、その食材の酵素活性はどうなのでしょうか?
酵素は私達人間や動物はもちろん、植物など全ての生命あるものに存在しています。
私達の体内で、細胞を働かせる触媒のようなもので
ほとんどの化学反応は、酵素がなければ起こりません。
体内酵素は食べ物の消化・吸収・分解・排泄や新陳代謝の促進
ホルモンバランスの調整などの働きがあり、健康や美容に不可欠なものなのです。
野菜や果物などの自然な食べ物から、栄養素をバランス良く摂れば
酵素がしっかりと働きます。最小単位まで分解された栄養素が体内で
酵素として合成され「消化酵素」や「代謝酵素」として使われます。
植物から摂る酵素は、自分の体の中の潜在的にある酵素の働きを高めるのに
とても重要な役割を果たすものなのです。
酵素は体内に、3000種類から4000種類あると言われています。
この何千種類もの酵素に共通しているのは
酵素がタンパク質と多くの金属(鉄(Fe)や銅(Cu)等々)から出来ていること。
電子レンジの中に、金属物を入れるとバチバチッとスパークします。
同じように酵素を含む物を電子レンジに入れると
酵素の中の金属部分がスパークします。
酵素が壊れるという訳ではないのですが、酵素の活性が失われます。
酵素は、金属の部分に活性があり、酵素と言われるものの中心核です。
電子レンジに入れて処理する食材は、電子レンジと金属の関係で分かるように
「酵素があっても活性のない酵素」になります。
【従来の電子レンジの仕組みを簡単に言うと】
電子レンジは、マイクロ波装置による加熱方法で
食品に含まれる水分子を、マイクロ波(2.4GHz)で振動させることで加熱します。
マイクロ波は、300MHz(メガヘルツ)〜300(ギガヘルツ)までの電磁波のことで
電子レンジは、2.45GHz(ギガヘルツ)付近の、強力な電磁波が出ています。
2.45GHz(ギガヘルツ)付近の電磁波は
水分子や電子をたくさん持っている金属を、振動させることが出来ます。
料理の中にはたくさんの水分子が含まれており、マイクロ波によって水分子が
高速振動を起こし、この振動が熱となって料理を温めます。
水分子は、酸素原子を中心に「く」の字型に折れ曲がった構造をしています。
このため分子全体の電荷分布は、わずかながらプラスとマイナスに
偏った構造になっています。この水分子に高周波の電界を加えると
電界の反転に応じて、水分子が回転・振動し、互いに摩擦しあって熱を発生します。
これが「電子レンジの誘電加熱」です。
簡単にいえばマイクロ波のエネルギーが水分子に吸収されるわけです。
ちなみに、無線LAN機器からも2.4ギガヘルツ付近の電磁波が出ていますが
電子レンジと比べると微弱な電磁波なので、料理を温めることは出来ません。
【電子レンジで「チン」をすると】
電子レンジを使って食品を温めると、食品の中の水だけが振動します
酵素というのはタンパク質と金属で出来ていて、酵素が活性を示すのも
酵素内の「金属が大事な働き」をしています。
繰り返しますが、野菜の下処理などで電子レンジを使うと、食材に含まれる
野菜などの酵素の中の金属部分がスパークし、活性が失われます。
【例を挙げると】
酵素の活性が失われるという事は、見た目も同じ
栄養学的にもビタミンCが残っても
ビタミンCの主な働きの「抗酸化作用=還元する力」を失ってしまった
酵素活性のない、名前だけのビタミンCになります。
酵素活性のない物を食べると、結果から言えば「太ります!」
1:新陳代謝が落ちる
2:食べた脂がカラダに溜まる
体内での「消化酵素」や「代謝酵素」が上手く働かず
体内に必要なものを取り入れ、不要なものを体外に排出する作用(組織の若返り)
が出来ず、太りやすくなります。
油もの(揚げ物やピザ等々)を電子レンジに入れて温めると
温めは出来るが実際は、油の中の水分が振動して食材が熱くなっているだけで
油は分子振動をしていないので、冷たいままの油です。
料理していない油を摂取するのと同じなのです。
肉の脂も同じです。熱を通してない油・脂は、腸の中で固まります。
腸などの粘膜に引っ付いて取れにくくなります。
セルライトや脂質代謝異常(高脂血症)として血管の中に溜まります。
運動しても痩せない。痩せててもコレステロールが高いなどの
お悩みの場合は、まず電子レンジ「チン」を止めてみましょう。
【腸粘膜に付いた・脂を処理する方法は】
空腹時にクエン酸を飲み「油・脂を溶かす」こと。
ただし、レモン汁やお酢を飲むのは酸が強く、胃を荒らすのでお勧めしません。
十二指腸で酸が弱くなるように、アルカリのカルシウムを配合している
クエン酸とカルシウムやリンゴの酵素がお勧めです。
当店でプロデュース・開発した商品です。
気になる商品情報は、商品名クリックで見る事が出来ます。
【健康補助食品】
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【基礎化粧品】
【雑貨】
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【商品解発情報】
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JUGEMテーマ:健康
つわりとは、妊娠5週目あたりから起こる
食欲不振・吐き気・嘔吐などの消化器系の異常のことです。
妊娠すると放出される女性ホルモンが大量に増えるため
ホルモンバランスが変化し、その変化に母体が適応しきれなくなり
起こるとされています。ママの体には様々な変化が訪れるのです。
そのホルモンの中に「プロゲステロンというホルモン」があります。
このプロゲステロンは妊娠初期には体温を上げ
妊娠を継続させようとしたり、母乳分泌の準備をしたりする働きがあります。
一方で、このプロゲステロンは「眠気を誘う作用」もあります。
このホルモンの働きによって、妊娠初期の眠気を感じる方がいるようです。
これもつわりが関係していると考えられます。
このつわりは、一般に妊娠12週〜16週目前後で症状が消えるようですが
個人差が大きく、妊娠後期につわりが生じる妊婦さんも少なくありません。
【つわりは体の状態を反映する】
一般的に、甘い物・酸っぱい物・甘酸っぱい物が欲しくなる事が多いようです。
妊娠初期のこの時期は、医薬品だけでなく漢方薬も飲まない方が良いです。
またサプリメント・健康食品もよく選らばないといけません。
副作用やこの時期は摂取しない方が良い物もあるので、なるべく食材を選びます。
妊娠継続に当たり、脳が体の状態をどうするべきかを判断します。
本来ならば体に対しては、タンパク質を補給しなければいけませんが
脳は、現在脳が欲している物を欲しがります。
脳は、炭水化物のみを栄養素として活動しています。
炭水化物の中には、糖質が代表として含まれます。
?血液の赤血球が不足して、脳に十分な酸素が供給されていない時は
甘い物が欲しくなります。
甘い物が欲しくなる時は、血液を増やす作用があるものを補います。
?妊娠すると、エストロゲンというホルモンの影響で血液が固まりやすくなります。
血液が濃くなった時は、酸っぱい物が欲しくなります。
酸味の物を摂取すると、血液がサラサラと流れやすくなります。
?血液が不足してさらに、血液が濃くなっている時は
甘酸っぱい物が欲しくなります。
【つわりを楽に乗り切りたい】
?甘い物が欲しくなる時は➡
牡蠣肉エキスやサメ肝油、チキンエッセンスなど
動物性たんぱく質やミネラル食材で血液を補います。
?酸っぱい物が欲しくなる時は➡
赤血球が濃くなって来ているので、血液をサラサラにする物を飲みます。
葉酸成分のある緑色の葉っぱで出来た物を選びます。
大麦若葉やクマザサの葉エキスなどを飲みます。
?甘酸っぱい物が欲しくなる時は➡ ??の両方が必要です。
何を食べてもムカムカする時は、食べた物を十分に消化出来ない時に起こります。
このような場合は、リンゴの酵素を使います。
リンゴ自体に蛋白分解酵素があり、サラサラの唾液を出して
食べ物の消化を助けます。
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JUGEMテーマ:健康
初夏を迎える今からのシーズンは、熱中症に注意が必要です。
熱中症時や予防を目的としてスポーツドリンクを飲む事も多いと思いますが
「飲む時に薄めて飲んでいますか?」
気温や湿度が高い環境の中で、体が熱を持ち、体温が上昇しながらも
体が対応出来ず、引き起こされる様々な症状のことを熱中症といいます。
【熱中症を引き起こす条件】「環境」と「体」によるものが考えられます。
「環境」の要因➡ 気温が高い、湿度が高い、風が弱いなど
「体」の要因➡ 激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり
暑い環境に体が対応出来ないことなど
このような条件の結果、熱中症を引き起こしてしまう可能性があるのです。
2020年Yahooニュース熱中症による死亡者の動向をさぐる(2020年公開版)
ひと昔前までは、温暖化の影響で夏が熱くなって来たとは言え
こんなにも、熱中症になる人数は多くありませんでした。
たとえば...
化学物質が気化して、その気化したものを吸い込んでいるため
何らかの影響で熱中症になりやすいと仮定してみます。
すると、熱中症が増えた原因の説明がつきやすいかも知れません。
家の中にいても壁紙から気化した接着剤などを吸い込みます。
運動場は、人工芝が多いです。
グランドも、埃が立たないように薬剤をまいています。
春先でも、紫外線が強ければ化学物質は気化します。
化学物質を吸い込めば、何らかのアレルギー反応や
炎症をきたす事もあります。極端に言えば命を落とす事も考えられます。
従来の条件に、色々と上記のような条件が合えば
熱中症にもなりやすいのかなと思います。
【色んな理由で脱水になった時に、どのように対処すればいいか】
水分や塩分の吸収についてですが、糖質が重要な働きを持っています。
ポカリスエットには5.7%の糖質が含まれているとの事なので
500mlのペットボトル1本で、28.5gの砂糖が入っています。
これは、腸から体の中へすばやく水分を吸収させるのに適した糖質濃度だそうです。
電解質を補給する意味で、下痢などで脱水になった時には
そのまま飲めばよいのですが、熱中症の場合は少し違って来ます。
気温も熱く、体内にも熱があり、血液も濃くなっているため
下痢の場合とは条件が違います。熱中症の場合には、糖質が濃すぎます。
熱中症の場合にスポーツドリンクを飲む時は
スポーツドリンクを薄めて飲むもしくは、飲んだ後に水も飲みましょう。
一方、「経口補水液」は、他の飲料よりも電解質の濃度が高く
糖質濃度が低く設定配分されています。熱中症の場合も、そのまま飲んでよいです。
軽度から中等度の脱水状態の方が
水や電解質を補給・維持するのに適した飲料となっています。
熱中症対策には、質のいい塩と糖分が有効です。
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JUGEMテーマ:健康
【耳鳴りとは】
周りで何も音が鳴っていないのに、耳の中に様々な音が聞こえるという状態です。
これは症状であり、病気ではありません。
程度の差があっても、非常に多い症状です。
しかし、日常的になるととても不快で気分も落ちて来ます。
音を脳に伝える働きの細胞が、何らかのノイズを感知していると考えられています。
圧倒的に多いのが「キーン」「ジーン」といった音ですが
耳鳴りの音によって「何が原因なのか」をある程度は推測が出来ます。
1:ストレス性の耳鳴り
キーン・ピィー などの音(勢いよく水が流れるような高い音)
高い音の耳鳴りは、血管の壁が硬いうえにムクミがあり
血管やリンパの流れが圧迫され、心臓の機能亢進などで
血管に負担がかかっています。
また、ストレスにより筋肉が縮んで起きる場合が多いようです。
ストレスや不眠、イライラがある事も多いようです。
【対策として】
昼間と寝る前に症状がひどくなり、眼の目尻側に充血が起こりやすく
特に、右耳に耳鳴りが多いという方は、収斂し引き締める目的で
渋みのある、苦い味の漢方薬が効きます。
2:薬の影響の耳鳴り
ゴォー という音(川の鉄砲水がくるときのような音)
心臓の機能を助ける血管拡張の内服やテープ剤を貼ったとき
気管支喘息の治療薬やテープを使用している時
甲状腺機能低下症の治療薬などの使用時に起きやすくなります。
【対策として】
病気治療のためのお薬は中止する事は出来ないため
血液の流れをよくする漢方薬を補助として使用します。
3、4はどちらも加齢が主な原因にあります。
3:血流が低下した時や加齢による耳鳴り
ジージー という音 (アブラゼミの鳴くような低い音)
浅瀬を流れる川の水の量が少ない時にこのような音がしています。
貧血や下半身が冷え、上半身に血液が集まりすぎてうっ血していたり
血管の老化で、血流が低下した時にこのような耳鳴りが考えられます。
【対策として】
血流が低下しているため、血液の流れをよくする漢方薬で補います。
しかし、半年ぐらいはかかります。また、血流の低下が進むと
難聴になり、全体的に耳が聞こえにくくなる前触れですので
現状が維持できればいいかなと思うくらいで丁度よい感じです。
4:血管の異常や加齢による耳なり
ザワザワ という音(葉っぱがこすれるような音)
浅瀬を流れる川の水の量が少なくさらに、川底の石の大きさが不揃いの時に
このような音がします。
動脈硬化が原因で、血管壁に酸化悪玉コレステロール(LDL)が
付着しているような時です。左右関係なく聞こえます。
【対策として】
動脈硬化など老化現象の耳鳴りは漢方薬が効きにくく治りにくい耳鳴りです。
5:血液の質が悪くなった耳鳴り
ドックドック という音
血液の流れが不規則な場合の音です。原因は血管の中で血球同士がくっつき
血液の流れがよくなったり、悪くなったりしている状態です。
お酒を飲みすぎたり、急激に高カロリーな物を摂取した時などに
起きやすくなります。
【対策として】
血液をサラサラにする漢方薬で改善されます。
血管の中が酸素不足の時にも起きますので「禁煙が必須条件」です。
6:リンパの流れが関係する耳鳴り
こもったような音
リンパの流れが悪くなっている時に、こもったような音がします。
【対策として】
定期的に、リンパマッサージでケアされる事をお勧めします。
JUGEMテーマ:健康
近頃、何でも携帯電話で出来る時代です。
目覚まし時計の代わりに、携帯電話の目覚まし機能の使用や
寝つきには入るまで、携帯電話でYouTubeを見たり、中にはゲームを楽しむ人も・・・
ただ携帯電話を枕元に置いたままだと、寝てるつもりでも脳は十分眠れていなくて
良質な睡眠が取れていません。
寝ているはずなのに、疲れが取れないような睡眠です。
これは、携帯電話が夜間でも定期的に通信をしているためなのです。
通信の電波は、脳に聞こえています。正しく言えば、電波の周波数が脳に伝わり
脳はその刺激を受け、ずっと覚醒している状態になります。
【安眠する対策としては】
電源をOFFにする。
もしくは、体から最低でも50?程、携帯電話を離して足元に置きます。
信じがたい事実ですが、この現象は「フレイ効果」として証明されています。
1999年には、世界保健機構がマイクロ波が聞こえる現象を認めています。
200メガヘルツから、6.5ギガヘルツの周波数の電波をパルスとして
人間の頭部に発射した時、ザーザー、カチカチ、シューシュー、ポンポン等
様々な音として聞こえます。
第4世代の携帯電話やWi-Fiの周波数がこの範囲に入ります。
「マイクロ波聴覚効果」といい、それを応用した音声装置が、骨伝導イヤホンです。
骨伝導のイヤホンは、頭部にイヤホンの装置を当てて
振動させる仕組みになっています。
振動は、頭の骨から耳の器官である「蝸牛(かぎゅう)」を直接震わせ
鼓膜を通さずに情報をおくります。そうすると音を聴いたと脳が認識します。
鼓膜に聞こえるのは「音波」です。耳から脳へは「光波(こうは)」で情報を伝達します。
光波(=光)とは、電磁波(でんじは)の一種です。
電磁波とは、電気、磁気が作用する電磁場(でんじば)の中を
進んでいく波のことです。
私達が日常生活でよく耳にする「光」といえば可視光線のことを思いますが
電磁波の波もあるのです。耳から脳の電気信号はこの光波に含まれます。
音波にも、光波にも「波長(はちょう)」があります 。
携帯電話や、Wi-Fiの光の波長は、人間が泣き叫ぶ音の波長と同じため
携帯電話を枕元に置くと「脳は人間が泣き叫ぶ音として勘違い」します。
米国陸軍のウォルター・リード研究所が
人間の頭部に直接、音声を送信することに成功しています。
2006年12月に、米国陸軍情報保全隊は、極秘文書を情報公開し
頭部に直接、音声を送信できる技術の機密を解除しています。
マイクロ波聴覚効果を応用して、人間の頭部に直接音声を送信する
電子機器については、複数の米国特許が取得されています。
マイクロ波聴覚効果をフレイ効果といい、アメリカ合衆国の神経科学者である
アラン・H・フレイの研究により、1961年に発見された現象です。
このような原理で「耳に聞こえなくても脳に聞こえる音」というのがあります。
病気でなくても突然幻聴が聞こえたり、普段聞こえないはずのものを
耳というより脳で拾ってしまう。
原因不明の耳鳴りで悩んでいる方も、もしかすると家のWi-Fiのスイッチを
切るだけで、症状が良くなる場合もあるかも知れません。
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JUGEMテーマ:にきびの悩み
JUGEMテーマ:毛穴 角栓 黒ずみ
皮膚を通じて、外に出る油をご存じですか?
ニキビ・吹き出物・テカテカの肌・鼻周りの黒ずみなど悩みの種が尽きません。
この色々なお悩みが、少し意識するだけで変わってくるかも知れません。
【常温で固まる油と固まらない油】
普段皆さんが口にするチョコレートやカレーのルーには、油が使用されています。
チョコレートやカレーのルーに使われる油などは、常温で固まる油を使います。
(一部固まらない油を使用の製品もあります)
常温で固まる油は、38度以下の胃の中でも固まりやすいため
胃もたれしやすく、十分に消化されないで残ったものは
胃の粘膜にひっついてしまうのです。
アイスクリームには、主にヤシ油やパーム油、ナタネ油のような
固まらない油が使われ、乳脂肪に比べてさっぱりとした風味を与えます。
最近は、特にとろーりとしたアイスクリームが多く販売されているようです。
昔は、冬の寒い時にアイスクリームの販売はありませんでしたが
今は1年中販売されています。そのため、寒い時でも固まってしまわず
簡単に食べれるようにしなければいけません。
固まってしまわないロウ成分が多いと、冬でもカチコチにならないし
ロウ成分はとろーりと舌に残るため、味にコクが出たように感じます。
このような点をうまく利用するため、ロウを成分とする油を使います。
しかし、問題はこのロウ成分が多いものをよく食べていると
常温で固まる油を食べた時と同じように、胃の周りにこびりつきます。
口や鼻から肛門までは、1本の管でつながっています。
そのため胃腸の状態は、口や鼻の状態にも反映されます。
口や鼻を見れば胃腸の状態が推測でき、チョコレートやカレーを食べて
胃腸がもたれるようになると、口や鼻にトラブルが起きます。
胃の周りに、チョコレートやアイスクリーム、カレーの油が残留していれば
口や鼻の周辺にもニキビ・吹き出物・黒ずみ・くすみやテカリの形となり
余分な油の影響が出てきます。
チョコレートやアイスクリームやカレーの油は、体に不要な油のため
体の不特定な場所から排泄されます。
胃の周りにこびりついた油は、生理の時に排泄される事が多いのですが
全部は排出されず、このような油が子宮筋腫や生理痛の原因にもなります。
皆さんは、お菓子を食べる時にどのくらい噛んで食べていますか?
スナック菓子には、常温では固まらない食用油が使われています。
スナック菓子類は柔らかい触感の物が多く、あまり咀嚼しないので
食べた油が上手く消化出来ず、消化不良になります。
製造する時点で、油の酸化は始まります。
酸化した油は、体に不要な油のため代謝されません。
代謝が出来ないものは、毛穴を通じて対外へ排泄されます。
毛穴の数は、全身で約500万個。毛穴は、下半身より上半身の方が多く
頭皮で約10万個、顔で約20万個程と言われています。
代謝されない油は、その毛穴から吹出物として排出されます。
若い年代は、比較的新陳代謝がいいので、食べた翌日には額から出ます。
年齢を重ねると、新陳代謝が低下するため食べてから2日以上経って
右顎の下辺りから出ます。また、左顎の下辺りに出る時は長期間
慢性的に溜まっていると出やすいです。
油を処理する役目の胆のうが体の右側にあり、右側のリンパ領域に
老廃物が多くなるため、右側に症状が出ます。
スナック菓子を食べて出る吹き出物の場所と
チョコレートを食べて出る吹き出物の場所は違うのです。
またスナック菓子をよく食べる方は
油が酸化したようなニオイが出る事があります。
油が酸化して皮脂と混ざるため、体のにおいが変わるようです。
絵の具やロウソク、古本のようなニオイ、空揚げみたいなニオイなど
独特のにおいがします。
酸化した油を摂り過ぎないように、少し意識するだけで
お肌の悩みが変わってくるかも知れませんね。
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JUGEMテーマ:健康
日頃、よく耳にする「防腐剤」その防腐剤のことをどの程度知っていますか?
色々な食品を造る製造過程で、または食品の加工や保存の目的で
食品に添加したり、混和などの方法によって使用するものと⾷品衛⽣法 で
定義されているのが「食品添加物」です。
食品添加物は、天然・合成の区別なく食品添加物として認められています。
日本では、食品を加工や保存したり、味をつけたりする時に使う
調味料・保存料・着色料などをまとめて「食品添加物」と呼んでいます。
もちろん、安全性とその有効性を科学的に評価し
厚生労働大臣が認めた物だけが、食品添加物として使用出来るように
決められています。
【防腐剤】
防腐剤とは、微生物の発育や増殖を抑える事によって
製品が腐敗したり発酵する事を防ぐ効果のある薬剤の事です。
必ずしも殺菌作用があるとは限りませんし
「保存料」とは違って、酸化や劣化を防ぐものでもありません。
食べ物の腐敗を防ぐ防腐剤は、カラダには害はありませんが
間違いなく約1000種類、100兆個も生息している
「腸内細菌の生育を阻害」します。
「腸と脳は〈脳腸軸〉というネットワークによって繋がっている
といった事から、腸がダメージを受けると脳の機能も低下すると
言われている事や、美肌・アンチエイジング・ダイエットなどで
腸内環境を整えようと「腸活」がブームになっています。
しかし、腸に良いと言われる物をたくさん食べたり飲んだりしても
防腐剤が入った食品を食べると腸内細菌(悪玉菌・善玉菌)が、ほぼ死にます。
一度死んでしまうと、次に腸内細菌が増えようとする時
ビフィズス菌や、乳酸菌などの善玉菌より
ウェルシュ菌やブドウ球菌・大腸菌などの悪玉菌の方が速く生育します。
防腐剤をたくさん使用していて賞味期限が長い食品は、腸に悪いと言えます。
2022年4月からは「食品添加物・無添加と表記が出来なくなった」ため
自分で判断しなければいけません。
例えば、お塩と肉だけを使用して、一切添加物を使っていないソーセージを
製造したとします。一切添加物は入っていませんが
それでもメーカーは、パッケージに“無添加”と表記する事が出来ません。
「着色料不使用」といった「添加物不使用」という文言も
目立つ形で表示することが禁止になりました。
適用されるのは、2022年4月製造分からで、みそや野菜飲料など
「無添加」「〇〇不使用」と表示されている製品が、市場から消える事になります。
今回の改正には、本来なら着色料が含まれるはずのないミネラルウオーターに
「着色料不使用」などと表示してはいけないなど
もっともな改正も含まれてはいますが、複数の項目は出来るだけ添加物は避けたいと
無添加表示を頼りに購入していた消費者にとっては痛手となるものです。
なぜ、健康志向の高まりと逆行するこのような事態が起きているのでしょうか?
消費者庁は「無添加」や「〇〇不使用」などと表示することで
『添加物を使っていない商品のほうが体によい』という
メッセージを消費者に与えてしまうのはよくないからと主張しています。
腸の調子が悪くなり、様々な病気を起こす原因のひとつに食品添加物があります。
腸内細菌のバランスが悪くなり、潰瘍性大腸炎やクローン病といった
腸の病気が増えています。
腸内細菌に良いと言われるもので菌を補うよりも
まずは、腸内細菌を殺す防腐剤を使用していない食品を選んで摂取しましょう。
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JUGEMテーマ:健康
ヒトは、古くは大地の土の上で生活をしていた時代があります。
その大地(土)にも震動があり、「DNA」に心地良いものと刻まれています。
その土に含まれる二酸化ケイ素(SiO2)が結晶化して出来た鉱物を
「石英(セキエイ)」と呼び「別名:クォーツ」とも言います。
この石英は、32768Hz(ヘルツ)で振動しています。
この「土の震動数」は私達がよく知っているある物に用いられています。
そのある物とは、1.2.3と時間を刻む時計です。
このカチカチと刻まれる1秒という時間は何が基準なんでしょう。
1秒という時間は、「土の振動数÷2を15回割り算した数字」
このクォーツを利用する時計の事を、クォーツ時計と言うメーカーもあります。
心地よいと刻まれている振動の石英と触れ合えば、ヒトの心も落ち着きます。
石英で出来た物は、誰もが効いたことがある「水晶」と呼ぶ物です。
ヒトそれぞれの精神状態にあった宝石やパワーストーンを選びますが
精神を安定させる力があるのはこれらの石に「還元能力」があるからです。
還元能力は、マイナス電子の供給から生まれます。
使用の際、これらの還元能力を充分に発揮させるためには
たまに石を休ませて「電子のチャージ」を行う必要があります。
浄化能力が無くなると、元の石の持っていた色と変わってくる物もあります。
水晶や宝石、パワーストーンを電子チャージをするのに
一番よい方法は「月の光に当てる月光浴」です。
【なぜ、月光浴? 太陽じゃダメなの?】
ある物質から放たれた光は、その同じ物質がよく吸収します。
物質がかけ離れたものには、吸収しにくい性質があります。
太陽光は、水素の核融合で起きています。
光を受け取る水晶や宝石、パワーストーンは「岩石」です。
水素の核融合で起きた太陽光を浴びても
水晶や宝石、パワーストーンは元気になりません。
太陽光に当たるのは「デメリット」があり
太陽光からは「紫外線」などの光も出ているため、この紫外線がいけません。
普段、石と呼ばれている普通の岩石も、水晶などと同じように
ケイ素の結晶ですが、同じではありません。結晶の構造も性質も違います。
普通の岩石は、電気を通さないので、太陽光に当たっても大丈夫ですが
水晶などが紫外線に当たると、水晶の体積が変化します。
紫外線は、光の性質だけではなく「電気を起こす力」があります。
そのため、石が割れる事があるのです。
石が電気を流し、体積が変わることを「逆電圧効果」や「ピエゾ効果」と言います。
スマホやパソコンなどの使用により、体に電磁波がたまります。
水晶や宝石、パワーストーンのように特殊な石は、この電磁波の影響で
身体にたまってしまう静電気を取ってくれます。
身体にたまった電磁波を取ることで
身体の生体エネルギーはフラットになり、楽になるのです。
「太陽の光が月の表面の岩石に当たり、反射する光を浴びる」と
水晶や宝石、パワーストーンが元気になります。
月の表面から放たれた光は「岩石から放たれた光」です。
太陽光と比較すると月の光は弱いのですが
水晶や宝石、パワーストーンも岩石のため、当然月の光の方が良いのです。
浄化には、月の光を使う「月光浴」がお勧めなのはお分かりですね。
満月を選ばれるには、満月時には光の量が一番多いからです。
また浄化をする際には、電気を通しやすい塩(天然塩)に
水晶や宝石、パワーストーンを入れて月の光に当てます。
石によっては、塩が良くないものもあるので
その時は、綿などの天然素材の薄い布を間に挟む方が良いでしょう。
【粘土鉱物のクレイでも水晶たちと同じ効果が・・・】
粘土鉱物のクレイでパックをすると、水晶の震動と同じ振動が体験出来ます。
クレイは、粒子が細かくてパックをすると肌に密着するため
ストレートに伝わって来ます。脳を安定させる(自律神経)には
水晶や宝石、パワーストーンより、クレイパックの方が効果的と言えます。
但し、クレイパックは、水晶の震動を感じ利用するには最適ですが
毎日パックをすると、肌には強すぎます。
毎日使用したい場合には、クレイが入っている「無添加化粧水」を
顔や首に塗ると、頭や自律神経がスッキリして来ます。
無添加化粧水を塗ることで、水晶の震動を感じ取り
「マイナス電子の供給が出来る」ので、脳が癒されるのです。
クレイが入った無添加化粧水は、しっかり振って瓶の底に耳を当てると
「まるで海の底に居るかのような神秘的な音」がします。
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JUGEMテーマ:健康
動物やヒトが外界を感知するための多種類の感覚機能のうち
古来の分類による5種類、五感と呼ばれる視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚があります。
予期していない動きや揺れに対して、脳の情報処理が追いついていないのが
「車酔い・船酔い」であり、ウイルスの侵入に対し、過剰な反応をしているのが
「急な下痢」などです。
本能に関係しているニオイは、生命維持・種族保存に関する重要な情報です。
高度な仕事をしている脳に、アクセス制限がかかっていても
ニオイの種類によっては「重要な情報です」と処理され
脳へのアクセスが可能になり、高度な仕事中の脳でもリセットがかかります。
【香りのある漢方薬に、即効性の効果がみられるのは何故でしょう】
ニオイを感じる嗅覚は、食べ物を探し出して、それが腐っていないかどうかを
判断するための五感のひとつです。
人間の場合、視覚(目で見て)と触覚(さわってみて)で物を見つけ
味覚(味)と嗅覚(ニオイ)で、食べ物の腐敗を判断します。
食べ物が発酵や腐敗をし始めると、酸(すっぱい)のニオイがし始めます。
すっぱいニオイや腐敗臭に対しては、神経の感度が高くて
察知しやすく設定されています。
人間の本能の中には、他の動物に襲われないように
獣の臭いに対しても、察知しやすく高感度な神経を使います。
また子孫を残すためには、パートナーを見つけないといけません。
性腺から分泌される臭いに対しても、感度が高いです。
すっぱいニオイや腐敗臭と、獣のニオイと性腺から分泌されるニオイは
素早くカラダが反応し、神経の応答が速く出来るように交感神経も支配しています。
花の香り・葉っぱの爽やかな香り・木々が出す新緑の香り
美味しそうな甘い香りなどは、じっくりと匂いを楽しむものです。
なので、直ぐに察知できなくてもいいので、感度はあまり高くなくても良いのです。
これらの香りは、副交感神経を優位にする香りです。
香りが効く商品は、それぞれ商品の特徴があり
脳をリセットさせる物質の種類が違うため、使い分ける必要があります。
【麝香(じゃこう)について】
「麝香」は、性腺から分泌される臭いで、脳の感度が高いニオイです。
麝香のニオイをごく少量嗅ぐだけで、脳が反応します。
例として:麝香5?・龍脳(りゅうのう)10?が入っている商品
麝香は、性腺刺激ホルモンを統括している脳下垂体や間脳に伝達を送ります。
麝香の効果は、ある人・無い人と、極端に分かれます。
その代わり、効き目に耐性が出来にくいため、同じものを続けて使う事が出来ます。
他の商材よりも 麝香の方が、大脳皮質の近くに位置する脳下垂体の
刺激をするため、脳をリセットする力がシャープです。
【龍脳(りゅうのう)について】
龍脳は、植物性で揮発性がとても高いです。
揮発性が高いものを、たくさん吸い込むと、生命に危険を及ぼすこともあります。
揮発性が高いニオイに対しても、脳の感度は高く出来ています。
しかし、麝香の時程の感度のよさはありません。
麝香の量が先程の3分の1程度で、逆に竜脳が4倍入っているものは
先の例題のものと比べて、どのような時でも当たりはずれが少ないです。
しかし、効き目も違いシャープさに欠けます 。
常用して長く飲んで場合、耐性が出来やすいため
効果が薄くなって来ると、処方を見直し違うものに変更しないといけません。
香りにも様々な香りがあり、使い方ひとつ効果も様々です。
特徴もあるため、その時々の体調に応じて香り商材の変更をする事も大事です。
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JUGEMテーマ:健康
寝る時の「頭の方向」ってどっちに向いて寝ていますか?
「何となくこっち向きに頭を置くとしっくり来るな」とか
「寝やすい感じがするな」など、その人なりに感じ方ってあると思います。
また部屋の広さやレイアウト的に、仕方なく向きを決めていたりする場合も
あるのではないでしょうか。
昔から「死人は北枕で寝かせる」という事を言われるように
どの方角に頭を向けて寝ればよいのかの理由があるので説明します。
地球は太陽の周りをものすごいスピードで回っています。
さらに、太陽の周りを回りながら地球自体も23.4度傾いた状態で
時計の針と反対回り(西から東へ)に1日1回転しています。
太陽は、東から出て西に沈みます。
地面は、西から東へ向かって24時間かけて動いています。
地球1周が約4万?なので、時速に直すと時速約1600-1700 ?です。
車に乗っている時、後ろに引っ張られるような
「重力加速度」を感じると思うのですが
人間の血液でも同じように、西側に重力がかかっていて
わずかながら、血液も西側に偏りやすいのです。
体を横にして寝ている時は、交感神経の支配を受けにくいので
血液が西側に偏りやすい。これが体調に何らかの変化を与えています。
【どの方向で寝ればいいのか考えてみよう!】
1:10代の血気盛んな時で血の気が多い場合
若年層の方は、肉体的にも元気な年齢です。
脳に血の巡りが良すぎると、交感神経が高ぶるため
過剰に巡り過ぎないように、東向きに寝た方がいいです。
2:貧血があり、血液の量が少ない場合
脳に巡る血液の量を増やすために、西向きに寝た方がいいです。
3:冷静に物事を考えたい場合
東の方向に頭を置いて寝ると、脳に血液が巡り過ぎず
物事をじっくりと考える事が出来ます。
4:短期集中力が必要な場合
脳に血液がよく巡ると酸素も十分に運ぶため、しっかりと脳が動きます。
早く決断が必要な時や、集中力が必要な時は、西向きに頭を置くといいです。
5:心臓疾患がある場合や亡くなった人を寝かせる場合
心臓疾患のある場合、血液の送り出しが十分に出来ないや血液が滞りうっ血を
起こしやすいのですが、北向きに寝ると心臓から血液が出やすくなり
その結果、うっ血が取れます。
また、体の末端から心臓に血液を戻すためには
心臓に溜まった古い血液を、全身に送り出せば戻りやすくなります(サイホンの原理)
亡くなった後は「北枕に寝かせる」のが良いと言う意味は
体は死んでしまうと徐々に各機能が働かなくなります。血液が滞りうっ血すると
体全体の色が汚くなります。うっ血せず流れて出れば、きれいな死に顔になります。
死体を北枕にして安置する事は、ちゃんとした意味ある事だったのです。
また、心臓疾患のある場合も、北向きに寝る方が調子がいい事もあります。
6:心臓疾患でも疾患によっては向きが違う場合もある
同じ心臓の病気でも、冠動脈といい
心臓自体に、血液を供給する血管が詰まる狭心症や
血液を送り出す力が弱い人は、南向きに寝ると心臓に血液が集まるのでいいです。
7:認知機能低下予防や貧血気味の高齢者の場合
血液の量が少なめで、貧血気味な高齢者の方の場合や
心臓疾患もある方の場合の認知症予防には
適度に脳に血液が集まるように、南西方向に頭を置くように寝ます。
年齢を重ねてくると、血管ももろくなってきます。
脳に血液が集まり過ぎては、血管に負荷がかかり過ぎるため
南の要素と西の要素を、微調整した方角がいいのです。
8:血液の粘性を帯び濃くてドロドロしている場合
血液が粘性を持ちドロドロして来たり、狭心症傾向がある場合
脳に血液が集まり過ぎないようにするには、北東方向に頭を置いて寝ます。
若い方であれば、1:のように東方向に頭を置けばよいですが
年齢を重ねている方の場合は、少し北よりに向いて寝るといいです。
脳に血液が行き過ぎ、集まり過ぎると悪夢を見たり、うなされやすくなります。
逆に、脳に十分な血液が回っていない場合は、夢をみても続きは思い出せません。
いつも良質な睡眠が取れていると感じている方は、知らず知らずの内に
最も自分の体調にあったしっくりと来る方向で寝ているのかも知れません。
また、良質な睡眠が取れず色々と工夫をしてもダメな場合は
もしかすると自分の体質と寝る方向が違うのかも知れません。
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JUGEMテーマ:健康
JUGEMテーマ:健康のためにやっていること
〇〇チン注射を打った腕(接種した部位辺り)に
磁石がくっついたという画像や動画が、SNSで流れたりしています。
これをただのデマだと捉えますか?それともあり得る事かも知れないと考えますか?
どうなんだろう?と思い、私なりに考察してみました。
筋肉注射の場合は、皮下脂肪の奥にある筋肉内に直接注射します。
抹消血管が豊富に分布する筋肉内に注射することで
薬剤の吸収を早める目的で行われます。注射の成分がより血液に入るのです。
薬剤などは人間の体にはないものですから、薬剤などの異物が血液に入ると
異物を排除しようと、免疫細胞や血液が一斉に集まります。
注射の成分には、金属や磁石にひっつくような物がなくても
血液には「鉄分」がありますから、鉄分を含む血液が一部で凝集すると
腕に磁石がくっつく現象が起きてもおかしくはありません。
血液が酸素を運び、末梢で切り離す事が出来るのも
「血液が磁石の性質を持っている」からです。
酸素と結びついた血液は、「磁場」を帯びません。
しかし、酸素と結びついていない血液は「磁場」を帯びます。
腕に磁石がひっつくという現象は、症状がひどい場合だと
血栓を起こして、血管が詰まる事と同じかも知れません。
このような事は、目に症状が出れば「視野の欠損」ですし
内耳に症状が出れば「聴力の異常」「平衡感覚の異常」です。
血管ならば「動脈の解離」「血液循環不全」で
脳に症状が出れば「脳梗塞」などです。
病名は違いますが、〇〇チン後のこれらの症状は同じ現象だと思います。
発熱が起きるのも体が異物を排除しようとする反応の一つです。
異物に対する体の反応は個人差がありますが、大きいか小さいかだけの事です。
結果、「注射を打った腕に磁石がくっついた」という事はあり得る事だと思います。
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JUGEMテーマ:健康
たいていの方が長時間プールに入った時に「唇が紫色」になったり
「ブルブル震える」のを経験した事があると思います。
これは、身体が産生する熱量(産熱)を、放射熱が上回った時に起こる現象です。
深部体温は、脳や内臓などの「体の内部の温度」ですが
ここの温度が低下し始めたときには、震えを起こし「産熱」を生み出します。
また、皮膚の血管の収縮を起こして「放射熱」を減らす事で
体温低下を防ぎます。
「産熱」を生み出すのは、筋肉や腸、肝臓などです。
しかし、腸からの産熱がうまく出来ず低下すると
身体は、粘膜周辺の血流を低下させて「放射熱」を減少させます。
口から胃➡ 腸➡ 肛門までは、粘膜です。
口の周り(特に、唇の周辺)が青白く見える時は「産熱」が低下していると考えます。
口の周りに産毛が生えたり、腕にムダ毛が増えるのも
空気の対流を抑えて「放射熱」を減少させ「産熱」の低下を抑える現象です。
上図のように≪口の周りから鼻の間が、全体的に青い場合≫は
「産熱の低下」が、腸だけでなく、臓器にまで及んだ場合に起こり
手足まで冷えている方が多いです。
漢方薬は、顔色や皮膚のハリ、キメなどから
その方の体質を判断し、処方を決定しますので初回は必ずご来店
および、ご相談下さい!
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JUGEMテーマ:健康
「血液サラサラ」って言葉をよく聞くけれど意味が分からない??
血液サラサラとは、血液の流動性(流れ)が良くなることです。
血液は、赤血球や白血球や血小板の三種の血球と
血漿と呼ばれる液体成分から成り立っています。
人間の血球は、血球全体が血液の中に「コロイド状粒子」の状態で
溶け込んでいます。
流動性(流れ)が悪くなることの原因は、単純です。
?食塩や化学調味料を取りすぎる
血球表面のイオンバランスが悪くなり、マイナスイオンが乱れます。
↓
解決策:ミネラルの補給
?大量の飲酒
血球の表面を溶解し、溶血が起こり、貧血を起こします。
↓
解決策:サンゴカルシウムの摂取
?トランス脂肪や、酸化された油を摂取
トランス脂肪酸とは、部分的に水素添加した油脂を用いて作られた
マーガリン、ファットスプレッド、ショートニングや
これらを原材料に使ったパン、ケーキ、ドーナツなどの洋菓子
揚げ物など、精製植物油に含まれています。
↓
血球の表面が硬くなり、血小板凝集や血液凝固能が亢進します。
↓
解決策:「質の良い油」を摂取(ベジタブルオイル レビがお勧め!)
?高圧線の近くに長期間住んでいる
磁場が、血球を変性させる為と考えられます。
↓
解決策:クマ笹スキンケアバスエッセンスを入れて
毎日入浴し、体に溜まった静電気や電磁波を抜く。
生体電気のエネルギーバランスを整えましょう。
?パソコンやテレビの使用で、すぐ目が疲れる
「血液の劣化」のひとつです。
↓
解決策:劣化するとなかなか改善は難しいため
あまり目を酷使せず、目を休めながら使用する。
?脂肪分の多いものや砂糖を使ったものを摂り過ぎた時
人間の血液は常にpH7.4くらいの弱アルカリ性に保たれるようになっています。
血液が酸性に傾いて来ると、血小板が活性化されます。
↓
解決策:血液のpHを弱アルカリ性に戻すサプリメントを摂りましょう。
【その他】
◆ 糖尿病になると、血液中にブドウ糖が多くなり血液がドロドロしてきます。
◆精神的ストレスや肉体的ストレスで、交感神経が興奮した時は
毛細血管が狭くなり、リンパの流れが悪くなり血液ドロドロしてきます。
◆ 激しい運動したり、サウナに入りすぎたり、熱射病になったりの時は
血液の水分が蒸発し、血液の粘度が高くなりドロドロしてきます。
◆ 下痢や嘔吐により、腸菅から血液への水分供給が不足しドロドロしてきます。
◆ 血管壁の弾力が低下し血管が弱くなると、血管壁が剥がれやすくなります。
その血管壁を修復しようとする為に、血液凝固能が亢進しドロドロしてきます。
◆運動不足により、心肺機能が低下し、肺でのガス交換ができないと
血液中に老廃物が増加して、老廃物でドロドロしてきます。
◆ 低体温や低血圧で新陳代謝が低下すると、老廃物が除去できない為に
血液がドロドロしてきます。
◆ピルの服用や更年期などでホルモン剤の服用を続けると
ステロイドホルモンにより、血液中の老廃物が増加しドロドロになります。
◆ 喫煙することで、血液中に一酸化炭素が増えたり
タバコのタールにより、肺胞の表面積が減少し
代謝が悪くなる事で血液をドロドロにします。
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JUGEMテーマ:健康
「婦宝当帰膠・瓊玉膏・六君子湯・当帰芍薬散・四物湯
オイスター・ササヘルス・プルーン・鉄剤・亜鉛剤・プロテインなど」
色々とあるけれど、貧血に効くのはどれ??
まずは、漢方薬でみると下記の3つのタイプがあります。
「当帰(トウキ)」・「地黄(ジオウ)」・「鹿茸(ロクジョウ)」
【当帰のタイプ】
メトヘモグロビン血症などの改善に良い。
肌から産生する熱量が少ない場合などに良い。
当帰は、可視光線のパワーを吸収する作用があります。
体内に、太陽エネルギーを伝達しやすく
赤血球の生成過程での、邪魔なものを取り除きます。
【地黄のタイプ】
肌の表面がくすんでいる。
カラダが温まると「独特の体臭」がする場合。
地黄は、人体に有害な「油」を除去し、毛細血管のゴミを取ります。
また、ホルモンの活性を上げて、正常な血液を作る条件を整えます。
【鹿茸のタイプ】
胃腸の機能が衰えている場合。
特に、脾臓や胆嚢の機能が衰弱している人に良い。
鹿茸は、鹿の角の「骨髄」の部分です。
ここは、造血幹細胞のような作用をします。
脂溶性が高いのでなかなか溶けにくいため、単品でなく
ササヘルスを溶解剤として、併用すると溶けやすく吸収が良くなります。
もちろん、漢方薬だけでは貧血は治りません!
考えなければいけないのは
「赤血液の原料となるものを入れてあげる事」なのです。
≪タンパク質が足りてない人≫
高タンパク低脂肪の ブランズチキンエッセンス
動物性たんぱく質は、植物性タンパク質より早く結果が出ます。
≪緑の色が濃い野菜(緑黄色野菜)が不足している場合≫
緑の血液と呼ばれる葉緑素(鉄クロロフィリンNa)が入った ササヘルス
≪貧血が原因で、とにかく疲れやすい場合≫
梅配合で防腐剤不使用の、牡蠣肉エキス 梅梅オイスター
樹上の完熟梅使用で牡蠣の独特な感じと爽やかな梅が見事にマッチ。
どの処方がその人に必要かは、自覚症状だけでの判断ではなく
下記のような、漢方独特の判断基準があります。
■しわの入り方・皮膚や筋肉のたるみ具合 ■肌のくすみや肌の色
■肌から感じる輻射熱 ■カラダから発するにおい
貧血は単なる栄養障害ではなく、赤血球を製造する過程で
血球の材料不足・酵素の障害・老廃物などの蓄積が
「血液の製造をジャマ」していますから、血液が足りなくなります。
また、正常な血液も「脾臓で破壊」してしまっている場合があり
貧血原因は単純ではないため、何を処方するかをよく考える必要があります。
栄養不足や睡眠不足で「小じわ」や「たるみ」がある場合は
]]>JUGEMテーマ:健康のためにやっていること
どのお家にも必ず置いてあるのが「砂糖」と「塩」です。
砂糖や塩には、賞味期限が書かれてないですよね。
賞味期限は、常温で保存できる食品に表示されています。
そして、賞味期限は「食品をおいしく食べるためのメーカーが
決めた目安」です。
砂糖や塩は、劣化しにくく正しく保管している前提で賞味期限がありません。
JAS包や食品衛生法で「長く保存が出来て、劣化が少ない食品は
賞味期限を表示する必要がない」とあり表記が免除されています。
塩は無機質のため、腐敗菌が生きる栄養分を含んでいないのです。
ただし、ハーブなど何かをブレンドした場合は、ブレンド素材に
期限があるため、表記があります。
塩は、保存状態によって湿気たり、味も変化する事があります。
「あれっ、こんなに苦辛いような味してたっけ?」
と苦みやえぐみを感じたことはありませんか。
味が変わった塩は、体は拒否反応を示しますので使い道に困ってしまいます。
入浴時の塩としてもなんだか気が進まず、体に触れるように使用するのでなく
神棚に使ったり、お祓い用として使ったりしていると思います。
砂糖は、二糖類で炭水化物の分類に入りますが
塩は、ほとんどが塩化ナトリウムです。
ナトリウムは金属なので、時間の経過によりイオンの状態が変わります。
同じ金属の鉄でイメージしてみて下さい。
イメージで、酸化した鉄を錆(さび)と思ってください。
錆を血管に入れると、血管は固くなります。
ナトリウムも同じ金属のため、酸化した塩を体に入れると
血管が固くなり、高血圧の原因になります。
【酸化しているかどうかを判断するのは「味」】
日光に塩を当てると、日光のエネルギーを得て、塩は甘くなります。
しかし長い時間が経つと、苦みのある塩辛いだけの塩になります。
甘みがある塩にするためには、塩を軽くあぶります。
直接バーナーで塩をあぶってはいけません。また、あぶり過ぎてもいけません。
熱エネルギーが強いと、塩の中のナトリウムが酸化物の過酸化ナトリウムになり
過酸化ナトリウムは、水と反応すると、水酸化ナトリウムになり、味が変化します。
あぶり過ぎたら何もしないより、えぐい塩になります。
流通している塩は、天日塩を輸入し、にがりを入れて炊きなおしていますが
焚いても、エネルギーはチャージできません。 酸化したままの塩になります。
体に必要な塩は、しょっぱさの中にほんのり甘みを感じる塩です。
塩を農業で使用すると、食物の成長具合でその塩の良し悪しがすぐに分かります。
体に悪い塩を農業に使うと、作物はすぐに枯れますが
体にいい塩は、作物の成長を促進します。
日常的に使う塩も、生活習慣病の原因になるとも言えます。
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JUGEMテーマ:健康
春先になると、花粉や黄砂などでアレルギーを起こすことがあります。
微小な粒子が空気中を漂い、大気を汚染する事が問題となっています。
ボイラーや焼却炉など、ばい煙を発生する施設
コークス炉や鉱物堆積場など、粉じんを発生する施設
自動車、船舶、航空機などのほか、土壌、海洋、火山など
自然由来のものや越境汚染による影響もあります。
また家庭内でも、喫煙や調理、ストーブなどから発生します。
特に、火力発電所、工場や事業所、自動車、船舶、航空機
家庭などの燃料燃焼によって排出されるものには
硫黄酸化物や窒素酸化物が含まれていますので注意が要ります。
溶剤・塗料の使用時や石油取扱施設からの蒸発
森林などから排出される揮発性有機化合物等のガス状物質が
大気中で光やオゾンと反応して、有害物質を作る事もあります。
黄砂は、中国大陸内陸部の砂漠などの土壌や鉱物粒子が
偏西風に乗って日本に飛来しますが
国内にも気をつけないといけない汚染物質があります。
「フライアッシュ」という火力発電所で石炭を燃焼した時に
生成される球形の微細な灰で、重金属もたくさん含まれています。
そして、発生する量もたくさんあるということです。
本来は、火力発電所から出る産業廃棄物ですから
廃棄物として処理されたらいいのですが
コンクリートやモルタルに混和すれば、再利用できるため
埋め立てをせずに、野ざらし状態で置かれています。
春先はもちろんですが、季節に関係なく空気が乾燥してくると
灰状態で置かれている多量の「フライアッシュ」が舞い上がります。
空気中を漂う粒子の大きさは、髪の毛の太さの 30 分の 1と小さいため
肺の奥深くまで入りやすく、喘息や気管支炎などの呼吸器系疾患への影響のほか
鼻粘膜に付着することで、くしゃみが出やすくなったり
お肌、特に顔や目の周りや首などに付着すると激しい痒みやかぶれを
起こすことがあります。
通年性の原因不明のアレルギーがある方は
フライアッシュを疑ってみてもいいと思います。
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JUGEMテーマ:健康
リンゴ好きですか? リンゴが好きな方って結構いると思います。
ただ、むくのが面倒って理由であまり食べない方も多いようですね。
今回は、今更だけどリンゴの素晴らしい酵素についてです。
リンゴ・・・農薬やテカテカツヤがあり美味しそうに見えるワックスなどが
たっぷり付いていて、昔と違ってドラマなんかで見るように
洗わずにでチャチャと拭いて、皮のままかじって食べるなんてことは
なかなか難しくなっています。また、むく作業やすりおろす等の作業は億劫。
【添加物を含まないリンゴの酵素】
1:リンゴの酵素は、唾液の分泌を良くして「内臓にアプローチ」します 。
唾液は、耳下腺から出るサラサラした唾液と
顎下腺・舌下腺から出るネバネバした唾液の2種類があります。
このうちのサラサラした唾液は、食事をする時によく噛むなどの刺激で
分泌量が多くなり、唾液全体の50%以上になります。
しかし、早食いしたり、あまり噛まなくても食べられる柔らかい食べ物などを
多く食べていると、本来噛むことによって分泌されていたサラサラした唾液の
分泌量が半減します。
サラサラした唾液には、食べ物の消化を促す『プチアリン』という
消化酵素が含まれます。唾液による消化酵素の働きにより
食べたものが十分に消化しない方も十分に消化しやすくなります。
また、リンゴの酵素は、水溶性植物繊維のペクチンが豊富で、善玉菌を繁殖させ
腸内環境の改善に役立ち、腸からの有害物質の吸収も防ぎます。
不溶性植物繊維のリグナンやセルロースには
腸の蠕動運動を活発にさせる役割もあります。
色々な意味で、内臓の疲れを感じる場合にはお勧めです。
リンゴは昔から、風邪をひいて食欲がない時や、胃腸が弱った時などに
すりおろして食べると良いなんていう事が言われていますね。
また、赤ちゃんの離乳食にはすりおろしりんごもありますよね。
2:リンゴの酵素は、脳疲労回復により自律神経の安定を図ります。
サラサラした唾液が出ると、脳疲労の修復を助けます。
耳下腺から分泌されるサラサラした唾液は、老化防止ホルモンと呼ばれている
成長ホルモンのパロチンや脳神経の成長を促すNGF(神経成長促進因子)
神経や上皮細胞の修復を促すEGF(上皮成長促進因子)などが含まれます。
近年は、急速にデジタル化が進み、スマホやパソコンの使用率が増えています。
これらは視覚や聴覚刺激が強く、また電波により常時脳が刺激された状態にいます。
スマホやパソコンを使う機会が増えれば、目や耳からの情報が中心になり
頭をよく使うため、脳に血液が集まり、静脈血の流れが悪くなります。
静脈血の流れが悪くなると、動脈血の流れも悪くなり脳全体の血流が悪くなります。
さらに、SNSやコロナ禍の中、交感神経が過剰に働く状態にもさらされています。
リラックスした時に出るサラサラした唾液は
ますます出にくい環境に置かれているのが現状のようです。
サラサラ唾液が出やすく働く事は、自律神経の安定・十分な睡眠・神経の回復
成長ホルモンの分泌を促し、副交感神経が優位になり血流の促しなどに役立ちます。
【ひと工夫でさらに効果的に・・・】
空腸・回腸や上行結腸に生息する乳酸菌と
横行結腸や下行結腸に多い酪酸菌や
肛門付近に多い酢酸菌のバランスが取れた時に、腸の状態が良くなります。
リンゴのように上品な甘酸っぱいものは、乳酸菌が作り出すものです。
ミカンのような酸っぱさは、乳酸菌より酢酸菌が作る酸味です。
添加物を含まないリンゴの酵素は
熱を加えず、溶剤を使用せず、約1000トンの圧力で絞り出し
添加物を一切使用していませんので、ほのかに酸味の記憶があり、
濃密で天然の自然な甘味が強く
自然の甘さゆえのホッとするリラックスできる感情に導いてくれます。
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JUGEMテーマ:健康
≪体温を上昇させる産熱と、下降させる熱放射のバランスが崩れると冷えが起きます≫
季節による気温の変動に対して「毛穴の開閉」や「血流低下」が起こり
体温と、その調節が出来なくなり「冷え」につながります。
体温は、体内水分量・PH・温度の影響を受けています。
そして酵素の働きが、最も効果的に行われるように調節されてます。
当店では、美容相談や子宝相談をしていますが
漢方薬の効果が、出るか出ないかに「重要なカギとなるのが体温」です。
【では熱はどのように作られ、一定に保たれているのでしょうか】
体内で産生される熱を「産熱」と呼びます。
運動したり腸の温度が低下すると、酸塩基反応が阻害されます。
胃液は「PHが1」近くあり、胃液の分泌は、1日1.5L〜3L程です。
それを3L以上分泌されている腸からの消化液が、中和しています。
中和反応で、酸性➡ 弱アルカリに傾いたPHを腸内細菌が
再び、酸性に傾けるという酸塩基反応により腹部で熱が作られています。
いかに「お腹を冷やさない事が重要」なのかを知っておきましょう。
【また産熱には、化学的に起こるものもあります】
※ 両手を広げて、つま先立ちをしてみて下さい。
フラフラしたり、5秒間立つことが出来ますか?
連続して、5秒以上立つことが出来ない方は
内転筋が衰え、静脈血やリンパ液の流れが悪くなっているようです。
基礎代謝が低下し、太りやすい体質になっていると思われます。
足腰の衰えは、基礎代謝の衰えになります。
【下記のような時に熱が生まれる】
1:運動による産熱の大部分は、主に太ももなど下半身の筋肉から作られる。
2:甲状腺ホルモンなどにより、細胞の代謝が亢進する
3:交感神経による脂肪分解が促進する
【漢方薬の服用で一番重要なポイント】
以下の2つが低下しているかどうかで処方が変わります!
胃液や消化液による➡ 酸・塩基反応による中和熱
腸内細菌による➡ 醗酵熱
どんな状態かは「顔色」や「声色」を観察して判断します。
【もう一つ重要なポイントとしては】
「産熱」に対して、生体外部に放射される「放射熱」があります。
作られた熱がきちんと「放散」する状態になっていないと
体は、熱を産生しません。
気温が40℃以上の場合と、15℃以下の場合には
体温センサーが異常を感知し、血流を弱くします。
ストレスで交感神経が優位に働く場合も、血流が低下します。
【更年期障害を例にした場合】
産熱>熱放射の場合は、冷えのぼせやイライラなどの症状が出ます。
また、熱放射の減少に伴って、徐々に産熱も低下する状態になると
うつのような症状になります。
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JUGEMテーマ:健康
極寒の土地では、アイスクリームを食べる習慣があります。
それは、「体温の調節のため」です。
体内で作られた熱(産熱)は、体の隅々に運ぶ必要があります。
産生された熱を効率よく、体外へ逃がすのに大きな役割を果たしているのが
「血管」と「汗腺」です。
冷たいビールを一度に飲んだり、アイスクリームを食べたりすると
内臓が一時的にですが、一瞬で冷たくなります。
体は冷たくなった内臓の温度を、元に戻すように血流をコントロールします。
このような体の変化を利用して、寒い地域では
血流を良くするためにアイスクリームを食べます。
しかし、皆さんがアイスクリームを欲しくなる理由は、別の意味があるようです。
冷たいものを胃の中に一気に入れると、急激に胃が冷たくなりますね。
そうすると、胃の温度が下がります。
体は恒常性を保つために血液を集めて、元の温度になるように働きます。
その時の体は、脳の血流をゆるくして、冷えた胃に血液を集めようとします。
すると、脳が一時的に酸欠状態になり、ぽわ〜っとします。
その感じが、何となくホッとするような感じに似ていて気持ちがいいのです。
ストレスが溜まった時は、交感神経が全開で血流が脳に集中し
脳がオーバーヒート状態になります。
その集まった血液が、短時間でも胃に向かうと
スーとするようで、脳自体が気持ちいいと感じるのです。
この限りではありませんが、ざっくりと言えば
男性はビールを飲み、女性や子供はアイスクリームを食べるのが
習慣になりやすいです。
【極寒地域在住じゃないと、習慣になっては困るのでしょうか】
それは、この習慣が皮膚に関係してくるのです。
【皮膚の薄い部位】
内肘・膝裏・肛門のまわり・目のまわり・首のまわり
胃に冷たいものを入れると、皮膚の薄い場所の血流もカットして
熱放射を抑えようとします。
皮膚の薄い部位の血流が落ちると、体に老廃物(ゴミ)が溜まってきます。
また、熱放射をしやすいので、その部位の血流が止まってしまいます。
上記のような皮膚の薄い部分に、皮膚トラブルが起き、アトビーが出るや
体臭が気になる方は、冷えがその原因に関係しているのかも知れません。
冷たいものをよく食べる習慣がある方は、まずはよく運動をしましょう。
運動が出来ない環境や状態の場合は、漢方薬で血液の流れを良くしましょう。
寒いからとすごく厚着をしている方を見かけますが
皮膚の表面だけが暖まると、皮膚表面の血管だけが拡張します。
血管が拡張することで、血液の量が増えると体外に逃げる熱が多くなります。
この他、血管が拡張することで、輻射・対流・伝導による熱の放散が多くなります。
また、発汗作用が促されることでも、熱の放散を多くします。
【冷たいものを食べる習慣の方の特徴】
夏➡ 暑がりですが、冬➡ 冷え性になります。
当然、体の中心から表面への、老廃物の移動が起こりにくい状態です。
体臭も起きやすくなります。粘膜である子宮などの血流も落ちます。
粘膜というのは、体の表面の一部です。
子宝希望の方は、冷たいものを食べ過ぎない事も大切ということですね。
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12月・・・忘年会やクリスマスなんて、楽しい事ばかりじゃないんですよね。
お歳暮に年賀状、それに年に1回の大イベントと言えば 【大掃除!!】
あー、1ヶ月じゃ足りな〜い! 12月は何かと忙しくて・・・
私は毎年、後悔しています「暖かい内にやれば良かった」と!
私の自宅には、家族同様の猫ちゃんが2匹。たまに、小さな孫も来る。
なので、合成界面活性剤や漂白剤の入ったものは使いたくないのです。
「使用時にマスク・手袋着用・換気は必須!」
なんて、絶対に体に悪いんだよって思ってます。
でも、代わりになる物がないし・・((+_+))
なんて思いながら、毎年何度も何度も拭いて
不便な大掃除をやっていました。
もちろん、ちまたでよく言われている重曹やクエン酸も試しました。
でも「皮膚に付いたときは水で洗い流してください」って注意書き!
・・・正直悩むわぁ(´・ω・)💦
そこで見つけたのが『アインクリーナー』というもの。
2度拭き不要で簡単! 結構時間がかかっていた作業時間も短縮。
拭いた後は、軽くコーティングされるから汚れが付きにくい。
【成分表などの書かれてある事】
液性: アルカリ性(ph11以下)
成分: 純石鹸(脂肪酸ナトリウム:天然植物油脂 )
(炭酸塩:アルカリ助剤・PHの維持・油の分解)
還元液(植物ミネラル:75種類の植物ミネラルと
鉱物ミネラルで熟成された溶液)
合成界面活性剤を使用していないので、河川環境に優しい
家庭の洗剤をこれ1つでカバー
(古い油汚れには、別売りの油汚れ専用クリーナーあります)
一般家庭用の洗剤及び、臭い対策商品として活用することができる
成分は、こんにゃくの膨らまし粉などに使用されている原料なので安心
用途: テーブルやソファー・窓ガラス・レンジ内や冷蔵庫内・エアコン、
床のフローリング・トイレ内・観葉植物の葉など
別途: 洗濯の付け置き・食器洗い・ポット内洗浄・ペットのゲージなど
消臭としてお部屋のスプレー・生ゴミ・靴
【使用方法】
市販のスプレーボトルで希釈したものを吹きかけ、拭き取るだけ(2度拭き不要)
軽い汚れや消臭目的: 500mlスプレーボトルに約0.5gを入れ希釈
(添付角スプーンに1杯)
ひどい汚れ: 500mlスプレーボトルに約1gを入れ希釈
(添付角スプーンに2杯)
レンジの中や冷蔵庫の中を拭く時も、2度拭きが要らないって本当に安全なのね♪
もちろん、マスクやゴーグル要りません。
但し、埃が気になる場所のお掃除はマスクが必要ですね。
手荒れが気になる人はゴム手袋をしますが、気にならない人は素手でOK!
軽い汚れ分だけだと240本も作れるみたい。 ってことは何年持つの??
いやいや、その前にもっと拭き掃除しょうよって事よね(笑)
【私が実際に使ってみての感想】
※ 使用した場所
床掃除・窓拭き・トイレ掃除・ペット周りの拭き掃除
台所の換気扇やコンロ以外の食器棚から冷蔵庫、電子レンジ
観葉植物の葉っぱや、孫のおもちゃなど
※ お掃除以外での使用
セーターやデリケートな素材の洋服のつけ置き洗い・靴
これは、面白い。ほんとシュッって吹いて乾いた布で拭くだけ。
どうかなって思っていた汚れも結構きれいに落ちる。
そして、なんか汚れも付きにくいのかな?
案外使えるいい物発見 (^^♪
サッサッと出来るので、ついつい面白くなって年末とか関係なく
あちこち拭きまくっています。
最近は、猫ちゃんが毛玉や食後によく吐くので、吐いた後の拭き掃除にも
重宝しています。トイレや室内用に分けてスプレーボトルを置いているから
いざという時に面倒くさくなくて大助かりです。
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【今日のお客様編】
あなたは、足首、ふくらはぎが硬くなっていませんか?
12月だというのに今年は、まだ暖かい日がつづいていますが
足冷えや下半身冷えのお客様が、毎日のように来店されます。
足が冷える、下半身が冷えるというお話は、よく耳にします。
ヒートテックの下着や分厚いタイツ、ソックスの重ね履きなど
いろいろ工夫をし冷やさないようにされていますが、それでも冷えるといわれます。
足は血流が滞りやすい場所で、体の中でも特に冷えやすい場所です。
重力の関係で血液がたまりやすい下半身は、心臓から最も遠く
重力に逆らい血液を心臓に戻さなければいけません。
そのため、ふくらはぎの筋肉が下にたまった血液を心臓へ戻す
ポンプの働きをしています。
ふくらはぎの筋肉が凝り固まり、柔軟性をなくした筋肉は
うまくポンプ機能を発揮できずに血流が滞りはじめます。
そのため全身の血流も悪くなり、代謝ダウンにもつながります。
ふくらはぎの状態と全身の健康状態には相関関係があり
ふくらはぎがパンパンに硬い、表面は柔らかいのに
中に硬くしこりがあるや冷えている。
逆に柔らかすぎて弾力がない人は、血行不良の冷えの他
全身の代謝機能も落ちてきます。
みなさん、何らかんらと忙しい毎日。
簡単ケアで、少しでも温かく過ごせたら嬉しいですね♪
【ふくらはぎのケアで冷え解消!】
1:「ふくらはぎを温める」
毎日、お風呂に浸かっていますか?
近年、シャワーだけですます方も多いようですが
お湯に浸かることで全身の血行もよくなり
新陳代謝を促進して、体温も上げることにつながります。
冷え対策にお勧めなのは「全身浴」39-41℃のお湯に
長くても15分程度浸かります。
39℃以下や41℃以上になると
交感神経が優位になり、良質の睡眠の妨げになります。
2:「足首・ふくらはぎのマッサージ」
冷えたふくらはぎや足を、いきなり強くマッサージすると
組織や硬くなっている血管が傷みます。
まず、入浴や足湯でよく温めます。
その後、最初は表面をなでるようにして足からふくらはぎを何度か擦ります。
ウォーミングアップが出来たら、少し圧をかけてツボ押しや
滑らせながら揉むようにして、丁寧にほぐしていきます。
ふくらはぎは内側・後ろ側・外側の3つの部位に分け
下から上に向かって揉むのが基本。
また息を吐くと筋肉がゆるむので、押す時は息を吐きながら行うのがポイントです。
筋肉の奥まで刺激が届くためには“ちょっと痛いけど気持ちいい”強さで。
特に痛いと感じる場所やしこりのあるところは、丁寧に優しく揉みほぐします。
骨に沿ってスライドさせるのも良いです。
滑りにくい時は、服の上から行ったりマッサージオイル等を使います。
?太谿(たいけい)
?腎〞とつながりがあるツボで、体内の水分バランスを良くするツボ。
生殖、泌尿器、老化などに関係する諸症状はもちろん
冷え(特に下半身の冷え)にも効果が期待できます。
<ツボの場所>
足の内側で、内くるぶしの頂点からアキレス腱の方向になぞっていくと
少し凹んだ所です。
?三陰交(さんいんこう)
特に冷え性に重要なツボで、他に生理痛・生理不順・むくみなどに効果があります。
足を通っている肝経・脾経・腎経という
とても大切な3つの陰経が交わっているツボです。
<ツボの場所>
足の内側にあるツボ。
くるぶしの一番上から指4本分上(8-9?上)で骨のすぐ後ろにあります。
? 血海(けっかい)
血液の流れ、冷え性に重要なツボ。血海の「血」は血液や血流のこと。
「海」は大量に集まる場所という意味で
血の道にかかわる病気を治すと言われます。
血の流れが悪いや不足しているといった婦人科系の症状に効果的なツボです。
<ツボの場所>
膝のお皿の上、内側の角から指3本分上がった場所です。
3:「足首を柔らかくして冷え改善」
足首を柔らかくすることで、ふくらはぎの筋肉を刺激して血行促進になり
リンパの流れも良くなります。その結果、むくみや冷えが改善しやすくなります。
硬くなると、冷えの原因だけでなく肩こりや腰痛、膝痛の原因にもなりかねません。
足首まわりのストレッチをして、筋肉を伸ばしゆるめて
足首やふくらはぎを柔軟にし、血行やリンパの流れをよくしましょう。
? アキレス腱・ふくらはぎのストレッチ
1:正座
2:片方の膝を立てる
3:立てた足のかかとを床に着けたまま、できるだけ胴体の方に引き寄せる
4:胸で太ももをを前に押していく。
呼吸をしながらアキレス腱とふくらはぎをゆっくりのばして、数秒キープ
5:反対の足も同様に行う
? スネ・足の甲側のストレッチ
1:正座
2:片方の膝を立てる
3:正座している方の膝を持ち上げる
(つま先は床に着いた状態で)
4:持ち上げたまま数秒キープして、ゆっくり戻す
5:反対の足も同様に行う
? 足首まわし
1:椅子などに座って、右足を左足の太ももに乗せる
2:左手の指を、右足の指の間にそれぞれ入れる
3:指を足の指にしっかりからませたら、右足の足首を右手でつかむ
4:ぐいぐいとしないで、ゆっくり無理じいをしないように回す
5:反対の足も同様に行う
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JUGEMテーマ:健康
冬、寒いだけでなく嫌なもの。
それは、あのバチって来るあれ!
そう、「静電気」
バチって、痛いですよね。
痛すぎて車のドアに触れたり、洋服を着替えるのが
嫌になっちゃいますよね(-_-;)
それだけではないんです。健康の妨げにもなるのです。
お客様の中でも
1、「最近、軽い負荷のかかるような歩行で
動悸がする。病院で検査したほうがいいかしら。
それに、あちこち触る度にバチバチくる感じがひどくて・・・」
2、「何か、胸が重いようで息がしにくい感じで、
頭が熱くて、でも熱もないし、風邪もひいてないようなのに・・・」
などの相談でも、実は原因は静電気がたまっていたことだったのです。
なんで、分かるかって?
放電したら、症状が無くなったからなんです。
静電気って、簡単に言えば・・・
電気が人や物に溜まった状態や、その溜まった電気のこと。
発生しやすい条件は、気温20度以下、湿度20%程とされています。
「バチッ」と来る強烈な静電気はおよそ3000ボルトもの電圧だとか。
静電気は、溜めておくと健康に影響は出ても、電流がないに等しいから
「バチッ」ときて命を落とすことはないのです。
静電気の起きる仕組みは・・・
物質同士が摩擦や接触したときに
物質の持っていた電気のバランスが崩れることで発生します。
世の中にある全ての物質は、プラス「+」とマイナス「-」の電気(陽子や電子)
を持っています。
通常は、「+」と「-」の数が同じ数で、
中世の状態(静電気が発生していない状態)
になっています。
<例>
ですが、物質同士に摩擦が生じたり、引っ付けたり、はがしたりすると、
一方の物質の「-」電気の一部が、もう一方の物質に移動します。
この時に、
「-」電気が離れた物質は、「+」の電気の数が「-」電気より多い状態。
「-」電気を受け取った物質は、「-」電気の数が「+」電気より多くなった
状態 になります。
ということは、お互いの物質が持っている電気の数(量)のバランスを崩し
中性な状態ではなくなったということです。
こういう状態を「プラスに帯電」「マイナスに帯電」といいます。
<例>
セーターを脱いでるときなど、バチバチとして静電気を感じたときは
こんなやりとりが起きてたんです。
(その物質によって電気の個数や性質は変わります)
洋服の摩擦や椅子から立ち上がったときやシートをはがしたりしたときなど
様々な要因で体に電気が(+に帯電)溜まっていきます。
車や部屋のドアノブに触れると強烈にバチッとくるのは、この電気が
ドアノブに近づくと、
ドアノブの持っている「-」電気が、
体の「+」電気に 引き寄せられて集まり、
ドアノブに触れた瞬間に「+」電気と、「-」電気が
引っ付いて、一気に電気が流れます。
<例>
これが、あの強烈にイヤな「バチッ」の正体なのです。
冬の空気の乾燥がひどい時期は、空気中に水分がとても少なくなっています。
静電気は摩擦などで年中起きているのですが、空気中に水分が多いとその水分を
伝って電気は流れていくので、体や物に帯電することが少ないのです。
また大まかに言うと、夏の衣類や環境と、冬の衣類や環境とでは、
夏は汗をかいたり、綿や麻素材の物が多く、
冬はアクリルやポリエステル、靴下やブーツなど
電気が流れていきにくいものになります。
人の体は、
衣類にマイナス「-」の電気をもって行かれることで
プラス「+」の電気に帯電しやすく、
金属はマイナス「-」電気に、帯電しやすいという性質があるのです。
その2つが触れると、一気に電気が流れるために「バチッ」となるのです。
健康にも影響の出る静電気
静電気がたまってくると「イヤなバチッ」と来るだけでなく
交感神経が優位になり、血管の収縮や筋肉の硬直、免疫力の低下や
皮膚が固くなります。帯電した体は、浮遊している物質を引き寄せやすい
環境にもあります。
そのため、動悸やなかなか取れない肩こり、慢性的な冷え、むくみ
アレルギー、肌のトラブルも起きる原因のひとつになります。
(これだけではなく、ほかにも要因はあります)
血管が固くなり、しなやかさを失って来ると、赤血球同士がくっつきやすくなり
血流の流れが悪くなり、様々な症状が出てきます。
静電気はどうしても発生しますが、溜めないことが大事です!
静電気の影響を防ぐコツは・・・・
ずばり、帯電している電気をゆっくりと放電させること
1・木や壁や地面を触ってからドアノブなどに触れる(プラスチックやガラスは通しにくい)
2・水分たっぷりのジェルクリームを手に塗ってから触れる
(油分たっぷりのクリームではなく、水分たっぷりのジェルを使いましょう☺
なぜなら、クリームの油分は皮膚上に膜を張り、絶縁体のようになります)
3・クマザサ入浴剤入りのお風呂で毎日放電させる
(親水性にすぐれ、マイナスに帯電のため、皮膚に対して還元力がある)
(グリーンイライトのクレイ風呂でも良いが、毎日は入れない)
4・鍵や金属製のボールペンなどを持って触れる
5・指先で触れずに手の平やグーなど手全体で触れる
静電気発生の予防として
1・髪やお肌の乾燥を防ぐ
お肌が水分で潤っていると、その水分を通して電気が空気中に
放電されやすくなり、電気を溜めにくくなります
浸透性の良い水分たっぷりのジェルクリームを使用した後、
保護のためオイルやクリームを使用しましょう。
2・クマザサ入浴剤入りのお風呂で毎日放電させる
親水性にすぐれマイナスに帯電のため、皮膚に対して還元力がある
3・衣類の素材の組み合わせを考える
プラス「+」に帯電しやすいナイロン、ウール・羊毛、レーヨン
マイナス「-」に帯電しやすいアクリル、ポリエステル、アセテート
のような組み合わせで、帯電しやすくなります。
綿、絹(シルク)、麻の組み合わせは帯電しにくい組み合わせです。
また、上記の表の隣りあわせは帯電しにくい組み合わせです。
衣類同士の摩擦で電気が発生し、静電気が起きます。
元々、重ねて作ってあるデザインの衣類や靴下はその素材も
注意してもいいでしょう。
どうしても、これを着たいけど静電気が起きそうな時は
静電気防止スプレーを使用するのもいいかもしれません。
4・寝具にも注意
入浴後いお肌がカサカサしている上に、もこもこパジャマにもこもこ毛布や
布団カバーなど、寝ている間の摩擦で、電気を溜めている場合も多いです。
5・室内の湿度を40-60%に保つ
加湿器などをうまく利用して、湿度を保ちましょう。
静電気だけでなく美肌や風邪、インフルエンザ予防にもなります。
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JUGEMテーマ:健康
コレステロールが高いと言われたら先ず、あなたはどうしますか?
コレステロールが高いと言われたら、よく耳にするのが
「あまりお肉を食べないようにする」という事です。
しかし、やってみたけど全然コレステロールが下がらない。
そして、何がいけないのか分からない。お手上げ状態だと言うのもよく聞きます。
年配の方がお肉を食べないようにすると、必要な動物性タンパク質が不足して
足腰の筋肉力が低下したり、排尿が近くなったりします。
肉を食べないや、極端に控えるということよりも
脂肪分の摂取を控えて『高タンパク・低脂肪の食事』や『質のいい油を取る』
ことが大切です。
実際の治療で、中性脂肪が高い時に処方されるのは「イワシの油の医薬品」です。
油がうまく代謝出来ていない時に、良い油を取る事で油の代謝が良くなるのです。
質の良い油は、細胞の「ペルオキシソーム」という油を代謝する器官を
活性化して、油の代謝を良くします 。
そもそもコレステロールとはなんでしょうか?
コレステロールとは、体を正常に保つ働きをする脂質のことです。
コレステロールは血液中だけでなく、脳・内臓・筋肉など全身に広く分布しており
その役割としては、細胞膜を保つ。性ホルモンや副腎皮質ホルモン
脂肪の消化吸収を助ける胆汁の材料になったりします。
つまり「コレステロールは悪いもの」ではなく、むしろ「必要な成分」です。
【なぜコレステロール値が高いとダメと言われるのでしょうか?】
コレステロールを大きく分けると「LDL」と「HDL」の2種類に分かれます 。
LDLは 、低濃度リポたんぱく質のことで、悪玉コレステロールとも呼ばれています。
LDLは、本来なら細胞に取り込まれ、細胞膜の形成など身体を作るのに
重要な役割を果たします。
しかし、LDLが過剰になり過ぎると血管壁に溜まってきます。
LDLの正体は、中性脂肪とコレステロールの比率が高い油です。
この血管壁に溜まって固まったコレステロールは、通称「プラーク」とよばれ
炎症反応を起こして、心筋梗塞や脳梗塞などの引き金になることが知られています。
このことから「LDL ➡ 悪玉コレステロールと呼ぶ」のです。
一方、HDLは高濃度リポたんぱく質のことで
善玉コレステロールとも呼ばれています。
HDLは、組織に溜まったコレステロールを排泄し
血管壁を正常に保つ作用があります。
HDLの正体は、タンパク質とリン脂質の比率が多い油です 。
HDLが多いほど動脈硬化を防ぐ作用が強く
「HDL➡ 善玉コレステロールと呼ぶ」のです。
動物性たんぱく質を、全く食べない訳にはいきません。
何か代わりの物で、あっさりしていて食感の良い物となると
高タンパクで低脂肪の商材で「ブランズチキンエッセンス」というのがあります。
属に言われる美味しいお肉には、脂質とタンパクが多いのですが
その美味しさには少し欠けますが、脂肪分が少ない高たんぱくの肉エッセンスです。
何十年も扱ってますが、悪玉コレステロールが、高い時の食養生に便利な商品です。
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JUGEMテーマ:健康
正常な肺は「肺胞に入った空気の水蒸気」と「肺の表面の水をはじく成分の
反発力」により膨らみます。
肺が膨らむ因子をサーファクタントと呼び、オレイン酸のセラミドで出来ています。
オレイン酸が不足すると、代わりにパルミチン酸がサーファクタントになります。
皮膚や粘膜が水をはじくのも、サーファクタントのお陰です。
サーファクタントは、年齢を増すと減少するため、補う必要があります。
パルミチン酸は「オレイン酸とは似て非なる油」で
サーファクタントとしては、表面張力が低いため水のはじきが悪くなります。
水と油の反発力で、肺が膨らんでいるため
オレイン酸が不足すると呼吸がしにくくなるのです。
肺気腫など肺の病気全般については、オレイン酸の補給では不十分で
オレイン酸よりも水をはじく物質のスクワレンやコエンザイムを
補給すると良いでしょう。
しかし、下記のような欠点があるので注意が必要です。
*スクワレン➡ 非常に酸化されやすい
*コエンザイム➡ 酸化されやすく吸収も悪い
スクワレンを飲むのであれば、酸化を抑える技術を持っているメーカーの物。
コエンザイムは、酸化防止や吸収率の改善をしている物。
この事を考えて選ぶ必要があります。
ある特定の光の波長や空気・電磁波・乳化剤などを工夫する必要があるのです。
また、サーファクタントの機能を阻害するものを排除する必要もあります。
サーファクタントが破壊される理由としては、 喫煙やアスベストがありますが
それだけではありません。近年問題になっている「香害」とも言われるように
芳香剤や芳香消臭剤などを噴霧し、吸い込んでしまう事も理由にあります。
芳香消臭剤は 、界面活性剤で出来ています。界面活性剤の作用で
水と油の反発がなくなり、肺のサーファクタント作用が無くなります。
そのため、芳香剤や芳香消臭剤を吸い込むと呼吸が苦しくなるのです。
芳香消臭剤でサーファクタントが破壊され、肺気腫などを起こす事もあります。
この他にも日用品には、使い方を間違えると危険なものがあり
防水スプレーも、肺のサーファクタントが壊れる原因となります。
防水スプレーには、ワックス成分が含まれており、水をはじくワックスは
油性が強いので、吸い込むと肺の表面の油を溶かし、油が変性します。
変性した油には、サーファクタント作用が無いので肺が膨らまなくなります。
以前、このような事が話題になったことがあります。
玄関先で防水スプレーをたくさん使用した人が
3時間後に呼吸が出来なくなり、亡くなったという話です。
これは、まさしく防水スプレーのワックスを吸い込んで
吸い込んだワックスが変性して、サーファクタントが無くなった例です。
サーファクタントの原料である脂肪酸を補うと
肺が元気になり、皮膚は水はじきが良くなりますが
サーファクタントが「破壊されないようにする事」も大事なことです。
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JUGEMテーマ:健康
近年は、長時間パソコンやスマートフォンなどを使用することで
目の乾き、目の疲れなどを感じる人が増えています。
そんな時よく耳にするのがドライアイ「乾燥性角結膜炎」です。
ドライアイになった時に、目薬を入れると涙液が補充され
一時的に症状は治まりますが、ドライアイが治った訳ではありません。
涙液の分泌が悪くなったために、角膜が乾いて様々な症状が起きて来ます。
涙は、目の上部の外側にある主涙腺から出て、目頭にある涙管を流れます。
何らかの原因で、涙を分泌する腺が詰まっているため
涙の分泌量を増やさないと、根本治療ができません。
面倒でなければ、涙液タイプの目薬を毎日続けてればよいでしょう。
根本治療するには、 何かを内服すれば良いかと言えばそうではありません。
食べ物やサプリメントは、涙の質を変えて涙を出す管を
詰まりにくくはしますが、詰まってしまったものは取れません。
詰まってしまった場合は、涙が出る腺を掃除します。
水で洗うと 目が痛いので「竹の洗浄液」を使うと痛くなく洗う事が出来ます。
【ドライアイの特徴】
涙が分泌される腺が、目の上部の外側にあります。(主涙腺)
涙は目頭の方に流れていくので、目は目尻の方が乾きやすく
目頭の方が乾きにくいようになっています。
涙の分泌が少なくなってくると、目が乾きやすくなり
まばたきをする度に、まぶたと眼球が擦れます。
その摩擦で目の血管が切れて 、白目部分が赤くなったり出血したりします。
精神的ストレスがかかると、瞬きの回数が増えるので
目尻が乾いたり、摩擦で充血が起きやすくなります。
「充血が目尻」であれば、大きな問題はありません。
しかし、目頭の血管がいつも盛り上がっていたり、充血が起きている時は、
充血の原因が摩擦の問題以外にある事が多く注意が必要です。
目の動脈は 、目頭側を通り、脳に行っているので
血管に負荷(圧)がかかっている場合は 、目頭側に充血が出たり
目の奥の方が痛かったりします。
目だけではなく、眉間が常に赤くなっていたり
更に、盛り上がっている場合が多い。
こんな時は、心臓から首の上に血液を供給する血管に
負荷がかかっていると考えて良いでしょう。
心臓の拍出量を抑え、血流のコントロールをするか
血管を強くしたり、血管を拡張するなどの働きがある
漢方薬を処方するとい良いでしょう。
「年を取ると涙もろくなる」と言いますが
それは、涙を処理する涙管が詰まることも原因の一つかも知れません。
涙の入り口が塞がると「ドライアイ」出口が塞がると「涙目」です。
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JUGEMテーマ:健康
多種多様なサプリメントが飲まれていますが
主成分が同じでもそれに添加される添加物の種類を変えただけで
期待される効果が全く変わってしまう事があります。
サプリメントを作る時に キャリアオイルという
「有効成分を目的の場所に運ぶ役割」のオイルが、添加物として使用されますが
どのようなキャリアオイルを選択するかで目的が変わります。
まず、一例としてこのようなことがありました。
今まで添加物として、ゴマ油を採用。それをある時期、エゴマ油に変えた。
このような変更により、変更以降は商品の質が悪くなった訳ではないが
効かせたい所に有効成分を運ばなくなり、他へ運ぶため使い方が変わったのです。
また他には、美容目的に使用のサプリメントが
うつの治療に効果が出るように変わった事もあります。
このように商品は、添加物も大事な配合成分のひとつです。
主成分を変更していなくても、狙った効果が変わる事があるのです。
また、添加物の配合比率を変えたことによっても別の効き方をすることがあり
花粉症に使っていたものが、泌尿器系に使えるようになったこともあります。
【キャリアオイルを大きく分けて考えてみる】
1:粘膜系には、ゴマ油など オメガナインというを キャリアオイルを使う。
ゴマ油にはオレイン酸が豊富に含まれており
オレイン酸が多く分布している場所に、主成分を運びます。
オレイン酸は、セラミドを構成している成分で
肺胞や皮膚が水をはじく時の作用に必要なものです。
ゴマ油を使うと、主要成分が肺や皮膚に集まりやすくなるのです。
2:血管を拡張させて、血液の循環を良くしたい場合や
ホルモンの機能が低下し場合は、オメガ6が多い 月見草やボリジ油を使う。
キャリアオイル中の、γ-リノレン酸が
生理活性物質のプロスタグランジンE1に変化するためです。
プロスタグランジンE1と女性ホルモンには似た作用があり
プロスタグランジンE1を補給すると、血管拡張作用と女性ホルモンの節約が
出来ます。女性ホルモンが枯渇しないためです。
3:脳や神経系に対して作用を期待する場合は、シソ油やエゴマを使う。
オメガ3が、神経細胞の軸索の材料になる為です。
4:更年期鬱の場合は 、シソ油を添加物にしているビタミンEを使う。
シソ油を添加物に選ぶと、シソ油のオメガ3がビタミンEを脳神経に運びます。
天然のビタミンEには、γ-オリザノールが含まれており
シソ油と合わさることで、お互いに酸化防止の役割を果たしています。
キャリアオイルを商品に応用しているものとしては
ビタミンEが有名ですが、添加物の種類で使用目的が異なるし値段も違います。
【ただキャリアオイルを配合したら良い訳ではない!】
オイルはすぐに酸化します。サプリメント作成時には、酸化防止技術が必要です。
サプリメント内のオイルが酸化しているか、どうかを見分けるためには
カプセルの形状の物であれば、中身を取り出し手で触ると分かります。
酸化している場合は、ベトベトしたオイルになっており肌に塗ると吸収しにくい。
酸化していなければ、サラサラした触感で肌にも吸収します。
質の良いオイルは、どれも酸化されやすい欠点があり
「酸化の原因となる光の吸収波長」が違ってきます。
どのオイルでも、紫外線領域の光を吸収して酸化が起きる為
カプセルの被膜に何かの色素を使用し、それにより酸化を防止する事が出来ます。
油の種類によって使用する色素が異なるため、製作会社の技術が重要です。
色によって遮光する波長が違い、あるメーカーの商品は
内容物に合ったオレンジヒート包装にして、光による酸化をうまく防止しています。
オイルによっては容器にビンを使うか、もしくはプラスチックを使うかなど
使用する容器に静電気が溜まりやすいかどうかなどの関係も出て来ます。
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JUGEMテーマ:健康
中年層になってくるとよく話題にあがるのが「更年期」という言葉です。
「更年期とは」閉経前の5年間と閉経後の5年間とを併せた10年間を言います。
(日本産科婦人科学会参照)
この時期に現れるさまざまな症状の中で
他の病気が伴わないものを「更年期症状」と言い
その中でも症状が強い状態を「更年期障害」と言います。
更年期障害は、さまざまな症状があるため次のように3つに分けてみます。
1:血管運動神経症状
のぼせ・顔の火照り・脈が速くなる・動悸や息切れ・異常な発汗
血圧が上下する・耳鳴り・頭痛やめまいなど
2:精神神経症状
興奮亢進・情緒不安・イライラや不安感・うつ・不眠・無気力感など
3:その他の症状
腰や膝の関節痛・目や喉などの粘膜の異常・コレステロール値の上昇
皮膚乾燥・皮膚のかゆみ・頻尿や排尿障害など
上記の症状は代表的なものですが、更年期障害の起きる時期や程度など
個人差が大きくあり、その時期の生活環境でも大きく違いが出て来ます。
不調が長く続く場合は、症状が10年程も続く事もあります。
更年期障害のもっとも基本的な原因は「女性ホルモンの分泌低下」により
今まで女性ホルモンが行っていた働きが出来なくなる事と考えられています。
【1】
*女性ホルモンの働きで 、体温維持や血管を広げて血流確保などが行われています。
更年期で女性ホルモンの分泌が悪くなると、手足の血管拡張が乏しくなり
手足が冷えるなどの症状が出て来ます。
*下半身の血管拡張が悪くなり血管を圧迫すると、冷えのぼせ状態になります。
*体全体の血流量は変わらないので、下半身の血流が悪くなると上半身を中心に流れ
上半身の血管を圧迫して耳鳴り・めまい・頭痛などが起きます。
*末梢血管の血流が悪くなり、酸素の運搬が不十分になると
心臓は酸素分圧をあげようと頑張るため、脈が早くなるや動悸・息切れがします。
【2】
*女性ホルモンの働きが悪くなると、上図のような働きのある前頭葉の機能が低下し
楽しかった事が思い出しにくくなります。
悲しかった事ばかりを思い出すので、精神が不安定になり
うつや不眠の原因になります。
【3】
*女性ホルモンの機能低下で、粘膜の潤い成分などの供給が低下することにより
潤いが減少して、皮膚トラブルが起きやすくなります。
*検査では何も異常がないのに、関節が痛くなるのも女性ホルモンが関係しています。
もともと重金属などの老廃物は、血液中に溜まらず「骨に蓄積」します。
骨から重金属が溶け出さないよう、女性ホルモンが破骨細胞の活性を抑えています。
更年期になると女性ホルモンの働きが弱くなるため
蓄積された重金属が骨から溶け出しやすくなり、膠原組織 という筋膜に溜まります。
溶け出した重金属の溜まる場所によって病名が異なります。
【骨に溜まる➡ リウマチ】【唾液腺に溜まる➡ シェーングレン】
【角膜などに溜まる➡ ベーチェット】などと呼びます。
症状は、副腎皮質ステロイド薬を使うと抑えられますが
「溜まった物を排泄するのが根本治療」です。
副腎皮質ホルモンの材料になる「食物ステロールの補給」をして
体内の副腎で副腎皮質ホルモンを作れるようにすると痛みが楽になります。
女性ホルモン様作用のあるもので、老廃物の排泄を促すのも良いでしょう。
コレステロールは、ホルモンの原料になるという役割があり
女性ホルモンもコレステロールが原料になっています。
更年期で女性ホルモンが低下する時期は
ホルモンの原料であるコレステロールが高くなります。
更年期は、女性ホルモンがなくなる訳ではありません。
女性ホルモンの分泌量は大きく減少する事はありませんが
女性ホルモンの受容体が減り、必要がなくなった女性ホルモンが
尿中に分泌されます。
女性ホルモン用作用がある漢方薬は、女性ホルモンの受容体を活性化し
体内にある女性ホルモンを充分に使用出来るようになります。
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JUGEMテーマ:不妊治療
≪生理周期と漢方やサプリメント≫
【月経周期の始め】
3日〜1週間ある「月経期の役割」は、子宮内膜を再生する前の段階です。
古い粘膜層をはがし、月経血(生理)として「体外に排出する」ことです。
この時期は、子宮内膜の血流を良くする漢方を使います。
子宮内膜の血管は、静脈血が出て行くことで、動脈血が入る仕組みになっています。
生殖器の血管は 、毒素が拡散して生殖器に入らないよう特殊な血管になっています。
内転筋の血流を良くすると、大静脈の血流が良くなり、内膜の血液も良くなります。
様々な原因で老廃物が溜まっている場合は、それに合った漢方薬を選びます。
例えば:
・呼吸が浅い ・血液がドロドロしている ・肝臓で解毒が上手く出来ていない
など、個々に原因が異なる為、それぞれに合わせた対処をします。
【A:低温期に必要なもの】
女性ホルモンには、卵胞ホルモン(エストロゲン)黄体ホルモン(プロゲステロン)
と、ふたつの女性ホルモンがあり、次のような働きがあります。
卵胞ホルモン(エストロゲン)➡ 子宮内膜を厚くする
黄体ホルモン(プロゲステロン)➡ 子宮内膜を柔らかい状態に保つ
卵胞期初期は、卵胞が未成熟であるためホルモンを作る能力が低く
「卵巣で作った卵胞ホルモン」を使い、子宮内膜を厚くします。
排卵が近くなれば、卵胞が成熟してくるので
「卵胞で作った卵胞ホルモン」を使い、子宮内膜を厚くします。
同じ卵胞ホルモンでも、生理の時期でホルモンが出来る場所が違うので
その対処も異なります。
どちらの場合も、子宮の血流を良くするためには
骨盤下部の血管「内腸骨静脈の血流を良くすること」です。
これにより、子宮や卵巣の血流が良くなるので大事なポイントです。
【低温期前期の具体的な対処方法】
1:エストロゲンが少ないと思われる場合には、イソフラボンや当帰の製剤を使用。
2:何らかの原因で血流が不足している場合は、まず血流を良くすることを考えます。
3:肺の機能が落ちて呼吸が浅く、血流が悪い場合は、静脈血が流れにくく
卵巣の血流が十分に確保出来ないため、肺に作用するスクワレンを使います。
スクワレンは、ホルモンの原料ですので補給すると良いでしょう。
排卵前になると、卵胞が成熟し「卵胞で卵胞ホルモンが作れる」ようになります。
【低温期後期の具体的な対処方法】
成熟卵胞では、プロゲステロンを原料として「アンドロゲン」を作り
その「アンドロゲン」から「エストロゲン」を作ります。
この時に、鉄を原料とする17α-水酸化酵素という酵素が働き、反応が促進されます。
酵素の反応には、特殊な構造の鉄が必要です。
蛍が光を出す時に必要な鉄イオンと、同じ鉄イオンが必要です。
この鉄イオンは、天然物でしか取れません。
特に、肥料を与えず栽培した作物である必要があります。
これに適したポルフィリン鉄や完熟梅が材料のサプリメントを使います。
【B:高温期に必要な物】
復習の為に 低温期と比較して説明すると
低温期(卵胞期) は「卵巣で作った卵胞ホルモン =エストロゲン」と
「卵胞で作った卵胞ホルモン=エストロゲン」を使います。
卵胞では、「プロゲステロンを原料」として「男性ホルモンアンドロゲンを作り」
「アンドロゲンからエストロゲン」を作ります。
高温期になると、大量にプロゲステロンが必要になり、確保の必要があるため
「プロゲステロンからアンドロゲンに変換する酵素」が遮断されます。
アンドロゲンに変換する酵素が遮断されると
アンドロゲンの量が確保出来なくなります。
アンドロゲンは、上記以外の他のルートでは
作ることが出来ないため、高温期に移行しにくくなります。
すなわち「高温期に移行しにくくなる」ということは、排卵しにくくなるのです。
排卵は、男性ホルモン活性を上げる事で起きます。
十分な量の男性ホルモンがなければ、排卵しないし高温期に移行しないのです。
十分なアンドロゲンを確保するために
アンドロゲン活性のある生薬および、サプリメントを補充します。
例えば:
・オイスター ・スッポン ・エラブ ・鹿の角
などを飲むと、排卵が安定して基礎体温がうまく2層に分かれます。
卵胞期に、エストロゲンは卵巣で作られますが
プロゲステロンは卵巣では分泌されません。
高温期には、プロゲステロンがたくさん必要なため
「プロゲステロンの機能を回復させる植物を摂取する事」が大切なのです。
また、プロゲステロン活性がある物を補う必要があります。
「柴胡・地黄・自然薯」は、プロゲステロン活性が高いものです。
プロゲステロンの代わりに、血管を拡張して血流を良くする方法もあります。
γ-リノレン酸を含有するもので例えば、プロゲステロンに代わる生理活性作用がある
月見草やルリジサオイルを摂取するとプロゲステロンを温存することになります。
プロゲステロン活性を上げることが
着床後の流産を防ぎ、妊娠継続を維持するのに大切なのです。
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JUGEMテーマ:不妊治療
多嚢胞になる時は、男性ホルモンの活性を調節する漢方薬を使います。
なぜ、多嚢胞性卵巣になるのでしょうか?
まずは、医薬品の影響があります。
排卵しないと高温期に移行しないため、よく排卵誘発剤を使います。
排卵誘発剤を使うと、卵巣を刺激するので多嚢胞になることが多いです。
排卵誘発剤は、排卵を促進するために使いますが
はっきりとしたメカニズムが分かっていない医薬品もあります。
病院では、アロマターゼ阻害剤を使う 種類 理由など
男性ホルモンが優位になると排卵する
自然に排卵しにくいということは、排卵し着床して、妊娠するだけの
体の準備が整っていないということでもあります。
薬を使用すると、体の準備が整っていない時でも排卵や受精・着床もします。
しかし、薬に頼るだけでいいのだろうか?と疑問は残ります。
漢方では、なぜ多嚢胞が起きるのか?の原因にアプローチします。
原始卵胞を成熟卵胞に変える時のように
細胞が大きくなったり細胞分裂するときは、ホルモンの活性を必要とします。
ホルモンには、男性ホルモンと女性ホルモン(卵胞ホルモン、黄体ホルモン)
の両方があります。
男性ホルモンは、コレステロールから作られ
卵胞ホルモンは、低温期に卵巣で作られます。
黄体ホルモンは、 男性ホルモンを原料にして作ります。
男性ホルモンを黄体ホルモンに変換する酵素の作用が弱い時は
原料があまるため、男性ホルモンが過剰になります。
男性ホルモンには、卵の殻を作る作用(硬く芯がある組織を作る)がありますが
卵の中身を作るのは、女性ホルモンの働きです。
特にぷるんとした柔らかい中身を作る時に、黄体ホルモンが働きます。
このような過程のため、多嚢胞の治療には
過剰な男性ホルモンを抑えて、黄体ホルモンを補給する方法を選択します。
【男性ホルモンの機能を調節するものとして】
きのこの子実体(シトステロール)・スギナ・ノコギリヤシなど。
「黄体ホルモンの活性を上げるものとして】
地黄 ・ ワイルドヤム(自然薯)・ベジタブルオイル(月見草 ルリジサ)など。
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JUGEMテーマ:不妊治療
≪男性ホルモンの機能を高めるものは、排卵促進にも使う≫
生物は、男性ホルモンや女性ホルモンを作り出すので
「オス」と「メス」に分類されます。
ホルモンは、種族を残す目的以外にも必要な働きがあり
男女共に両方のホルモンが存在しています。
「男性ホルモン」➡ 骨の形成を促進する。
「女性ホルモン」➡ 骨の新陳代謝を良くする。
丈夫で硬い組織を作るためには、男性ホルモンが作用するため
漢方薬では固い殻・軟骨や、丈夫な組織を作る動物
(タツノオトシゴ・ナマコ・スッポンウミヘビ等)を利用しています。
(下図: タツノオトシゴ) (下図: エラブウミヘビ)
タツノオトシゴ:
体表が硬いウロコで覆われています。
男性ホルモンがないと硬い組織が作れないため、硬い組織で覆われたものには
男性ホルモンが多く含まれるという訳です。
スッポン食品「ガレスポンリッチ」:
スッポンを丸ごと使用したもので、マイナス196度の液体窒素による
凍結粉砕技術で製造された商品です。
生体スッポンと変わらない栄養素をそのまま保持します。
エラブ粉末「エラブ」:
沖縄県の久高島でエラブウミヘビを燻製にしたもの等が有名です。
牡蠣:
貝類も殻を作るため男性ホルモンの活性が強く、特にアサリよりも殻が硬く
真珠層も作る牡蠣は、貝類の中でも男性ホルモン活性が高いのです。
男性ホルモンの機能を高めるものは、男性に使うだけでなく
女性が使う場合は、排卵促進目的として使います。
(下図:生理周期とホルモンの分泌量)
低温期( 卵胞期) :
卵巣で作ったエストロゲンと、卵胞で作ったエストロゲンを使います。
アンドロゲンからエストロゲンを作ります。
(下図:卵胞でのホルモン合成)
高温期(黄体期) :
大量にプロゲステロンが必要なので
プロゲステロンを、エストロゲン生成に使っていると
プロゲステロン量が不足する為、プロゲステロンを原料として
エストロゲンを作る酵素(17α-水酸化酵素)が作用しなくなります。
(下図:高温期には卵胞でのホルモン合成が止まっている)
男性ホルモンの活性を上げても、「十分な量のテストステロンがありますよ」
という情報が脳に伝達されれば、ネガティブフィードバック作用が働き
17α-水酸化酵素が作用しなくなります。
排卵促進のために、男性ホルモン活性がある漢方薬を服用する意義です。
閉経した女性の場合も、上図と同じように
卵胞でプロゲステロンからエストロゲンを作る経路が止まっています。
「プロゲステロン→アンドロゲン→エストロゲン」が
止まると、エストロゲンだけでなく アンドロゲンも不足します。
アンドロゲンとエストロゲンの両方の作用で骨が維持される仕組みですが
病院での骨粗鬆症の治療は、エストロゲンだけを補充しているので
結果が出にくいのです。
男性ホルモンの機能を補助するサプリメントは
閉経期の骨粗鬆症対策や筋力維持によく使います。
卵巣では一生涯エストロゲンが作られますが
閉経を迎えるとエストロゲンの受容体が無くなり
作ったエストロゲンは尿中に排出されます。
その代わり、閉経を迎えるとホルモンを作る能力がある卵胞が出来なくなるので
卵胞で作るエストロゲンは、上の図のように少なくなるのです。
体の中でエストロゲンを合成するという反応は
脂肪族炭化水素を芳香族炭化水素に変換するという高度な化学反応が必要なため
十分なエストロゲンが確保出来ない場合は
化学反応がアンドロゲンで止まってしまい、アンドロゲン過剰の人が出来ます。
年を重ねると、おじさんのような風貌のおばさんになる場合がありますが
それはこのような理由で起きるのです。
排卵期に男性ホルモンの活性が高すぎると多膿疱になり
男性ホルモンの活性が低いと排卵しにくいのです。
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JUGEMテーマ:不妊治療
プロラクチンが高くなる理由を「漢方子宝相談」では
⦅ドパミンという(脳脊髄神経の神経伝達物質)の量が不足し
排卵を邪魔するプロラクチンが高くなる⦆と考え
ドパミンの材料である、チロシンの安定化から始めます。
【体外受精について】
体外受精で卵胞を採取する時には、採卵を優先するため
採卵時にアロマターゼ阻害剤(閉経後乳癌に使う薬)を使うことがあります。
このアロマターゼ阻害薬には、ステロイド型と非ステロイド型があります。
ステロイド型は、アロマターゼを非可逆的に阻害しますが
体外受精に使うのは、非ステロイド型で可逆的に阻害します。
なので、子宮内膜を厚くさせるためのエストロゲン生成には
影響がないとされています。
しかし、子宮内膜を厚くさせるためのエストロゲンが少ない方には
使用することを疑問視する声もあります。
漢方で、体外受精を代用することは出来ませんが
体外受精に使用する薬剤の、副作用を軽減することは出来ます。
アロマターゼは、水酸化酵素(鉄系酵素)です。
ポルフィリン骨格を持ったものや完熟梅を使用することで
酵素活性を上げることが出来ます。
【不妊治療では」
流産しやすい時は、黄体ホルモン製剤を使って着床を維持しますが
心音が聞こえ始めてから使うと、副作用が起きるので
この時期になると使用を中止します。
【子宝相談では】
ガンマリノレン酸など、プロスタグランジン活性があるもので
血管を拡張し、血流を維持します。
【貧血について】
あくまでも推測ですが、妊娠した方に極度の貧血があると仮定します。
脳が、出産までの栄養を胎児に十分に送ることが出来ないと判断すれば
脳は母体を守るために、胎児への栄養補給を断念するという思考になります。
すなわち妊娠するかはどうかは、 脳が母体の状態から判断するのです。
不妊治療では、鉄分を補給して貧血を治そうとしますが
ポルフィリン(葉緑素)と、鉄が結びついて「赤血球が出来る」ので
鉄だけを補給しても貧血は治りません。
また、貧血の種類には鉄欠乏性貧血、巨(大)赤芽球性貧血(悪性貧血)
治療で、血液検査の鉄の数値が上がっても
肝心の赤血球が十分に酸素を運べなければ意味がありません。
漢方子宝相談では、赤血球の材料になるものを補給して
貧血を治す手助けをします。
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JUGEMテーマ:健康
ピンクのアイシャドウも付けていないのに
下まぶたがピンクっぽくなっていることがあります。
慢性的に胃腸の機能が落ちていて、更に冷えるという方は
「下まぶたの目のふちがピンク色になる」ことがあります。
胃腸の機能が低下して悪くなると
必ずピンク色になるのではなく、冷え性が伴うことが特徴です。
また、胃腸の機能が低下している以外に
目のふちに変化は、妊娠中にも出て来ます。
妊娠中はホルモンの影響を受けて下まぶたのふちが
泣いた後のようにウルッとしてきたり、薄いピンク色になったりします。
妊娠し体がしっかりホルモンを分泌している時にそのようになります。
通常、腸の中で産生する熱が少なくなると体温が低下する事があります。
体は、体温が低下しないために女性ホルモンを消費して
体温を維持するという仕組みになっています。
妊娠中は、女性ホルモンの活性が高い状態が続きます。
冷え性の場合でも 、女性ホルモンを消費せず
甲状腺ホルモンの分泌により臓器の機能をアップし
体温を維持する事があります。その場合には 下まぶたに変化はありません。
目の他には、鼻の穴の下辺りにも色の変化が見られる事があります。
鼻の下の人中という場所は、生理前後にピンク色っぽくなる事が多いようです。
ホルモンが分泌されてる時は、下まぶたや鼻の下に居ろの変化が見られますが
詳しい理由は分かりません。
女性ホルモンの機能が急激に低下した閉経時期などには
上唇と鼻下を結んだ人中に、横の細いシワが入ることがあります。
これは、更年期の時期に起きるホルモンに関係した独特のシワで
急激な女性ホルモンの低下を防ぐ事により解決出来ます。
人中全体が赤黒いような色になり、人中の盛り上がりも少なく平らになる。
このような場合を、閉経線と呼びます。
閉経線が出ている方は、女性ホルモンの分泌低下により
甲状腺の機能が亢進したり、精神が不安定にもなりやすいのです。
人中には 身体の状態を知らせるサインが出ており
子宮に老廃物が溜まってきた時は、人中が平行ではなく少し膨らんで来ます。
子宮内膜症の場合は、人中の溝の内側の色が濃くなり
遠くから見ると、人中が3本あるかのように見える感じになります。
人中の「間が狭い・長さが短い・盛り上がりがあまりない」
このような場合は、ホルモンの分泌が少ない事が多いようです。
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JUGEMテーマ:デトックス JUGEMテーマ:ニキビ(にきび)治療
吹き出物!どこに出来ても同じ原因と思っていませんか?
首筋や顔などの、体の表側に吹き出物が出る場合と
肩甲骨の裏や腰辺りの、体の裏側に吹き出物が出る場合とは
出る原因が違います。そして、その対処方法も異なります。
吹き出物は、体に溜まった老廃物が原因で出て来ます。
胃や腸に溜まった老廃物は、門脈を通じて肝臓に運ばれ
肝臓で処理されて、無毒化されます。
肝臓で十分に処理が出来なかった物質は吹き出物として
リンパを通じて、皮膚の薄い体の前面に出ることが多いようです。
前面でも細かく言えば、体の右側か左側でも違いがあります。
「肝臓」は、体の右側にあるため
急性の物は、右のリンパ領域に出ることが多いのです。
【例としてあげると】
今日、ポテトチップスをたくさん食べたとすると
2日後ぐらいに、右の顎辺りに吹き出物が出ることがあります。
このような時は 、肝臓の処理能力を上げるか
腸の中のお掃除をするものを使うと効果があります。
処方する物としては、味が苦い漢方薬や
胆汁成分系の生薬や、胆汁分泌作用があるものを使う事が多いです。
左の顎辺りに吹き出物が出ている場合は、急性の物ではありません。
慢性的な物で、毎日の生活習慣が悪場合が多いので 、じっくりと腸活しましょう。
味が苦すぎる漢方を長期間飲むのは、腸内細菌の生育を妨げる可能性があるので
苦すぎない漢方を使ったり、胆汁製剤を規定量より少なめに飲むのが良いでしょう。
一方、子宮、卵巣、前立腺などの生殖器やS字結腸に溜まった老廃物は
肝臓を経由せず、腸骨静脈を経由して体の背面を通って鎖骨のリンパに運ばれます。
リンパでうまく処理が出来なかった老廃物は、体の後面に出て来ます。
腰回りやお尻付近・肩甲骨周囲に、吹き出物として出ます。
シャンプー類・毛染めなどのヘアーケアー商品やデオドラント商品など
皮膚から吸収する物に、注意する必要があります
この場合は、肝臓の解毒力を上げる物や腸の掃除をするものよりも
リンパの掃除をして、リンパの流れを良くしてする物が必要です。
苦すぎる物は交感神経を優位にし、リンパ管が閉じてしまうため使いません。
さほど苦くない漢方、渋い味の物や収斂が強いものを使うと良いのです。
それは、渋い物は苦い物より奥の方へしみ込む性質があり
表面的な物より、奥の方の老廃物を取る作用があるからです。
同じサプリメントを飲むにしても、カプセルや錠剤を噛み砕いて飲む場合と
噛まずにそのまま飲み込む場合とでは、吸収のされかたが異なるので
吹き出物が出ている場所で、飲み方も使い分けると良いでしょう。
噛まずにそのまま飲み込んで、 胃や腸から吸収されると肝臓で代謝されます。
ちなみに噛み砕いて飲み、食道から吸収されると
肝臓で代謝されずに全身を巡るため、一層リンパの掃除が出来ます。
但し、成分によっては噛み砕かない方がよいものもあるので注意!
日本の水道水と呼ばれるものには、塩素処理がされています。
塩素処理をされた水で、お尻ウォシュレットを使用すると
お尻のデリケートな粘膜には刺激になります。
浄水器などで処理をしない、そのままの使用は気を付けた方が良いでしょう。
また排便を我慢すると、便の老廃物がS字結腸に影響を与え
そこでの毒素が、腸骨静脈経由でリンパに入り、吹き出物の原因になります。
この様に吹き出物も体の表と裏に出る物がありそれぞれ原因が違い
対処の方法も違うので、個々に応じた治療をしましょう。
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JUGEMテーマ:健康のためにやっていること
JUGEMテーマ:健康
体の中で異種のタンパクを作った時に、タンパク質が異物として認識され
場合によってはそれが、毒性を発揮することもある。
その代表的な例として「パーキンソン病」や「アルツハイマー病」がある。
2つの病気は違うように思えるが、脳に異物が溜まるという面では同じ。
異物は「アミロイド」という繊維構造を持つ
水に溶けないタンパク質(人が分解できないタンパク質)
脳細胞や全身の臓器に沈着することによって
神経変性疾患など機能障害を引き起こす。
アミロイドが、脳細胞などに沈着すると
神経細胞死に至り「アルツハイマー型認知症」を起こす。
アミロイドは、脳だけでなく皮膚・心臓・腎臓・神経・舌・腸
肝臓・脾臓・血管・骨・関節・呼吸器など、あらゆる場所に蓄積する。
アミロイドが、何処で作られるのかが不明であったが
オーストラリアのカーティン大学の研究者たちにより解明されてきた。
アミロイドが肝臓で作られ、その後、脳に蓄積している事を発見し
現在、治療薬の臨床試験をしているようだ。
アミロイド線維の形成は、パーキンソン病だけでなく
アルツハイマー病など、様々な病気の発症と関わっている事も
分かってきている。
難病の原因が「人が分解できないタンパク質」だとすると
遺伝子を組み替えた食品を食べると、異種のタンパク質ができ
それが体内に蓄積する可能性もある。
食品なら消化管を通り、消化吸収した後に
タンパク質が臓器への沈着につながるが、注射した場合はどうだろう。
ワクチンは、自分の体内に存在しない異種のタンパク質を分解して
体内の免疫が、その分解したものを排除するという
人間が元々兼ね備えている能力を利用して、感染を予防する方法。
タンパクを免疫細胞が異物と認識すると、異物を排泄しようと
血栓が出来る。この血栓が出来る反応は、あたり前の反応で
それが軽い反応かまたは、重い反応かは個人差がある。
妊婦さんにコロナワクチン接種で、胎児にもウイルスに対して耐性が出来る。
ワクチン接種する事で、コロナウイルスに対しては
抵抗性の強い体を作る事に間違いはないのですが
ウイルスに耐性が出来るようにするタンパク質が体に対して
毒性を持っていれば、パーキンソン病やアルツハイマー病のように
体内のどこかに沈着して、病気を起こす可能性は多いにある。
まだ不明な事があるワクチンについての可否は
十分な情報をしっかり用いて個々でよく考え、判断しましょう。
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JUGEMテーマ:健康
同じエネルギーの物を摂取していても、太りやすい人と痩せやすい人がいます。
なぜ??? 悩みますよね。いったいその差は何でしょう。
腸内細菌には通称「デブ菌」と「ヤセ菌」と呼ばれている菌がいます。
腸内細菌は大きく分けると「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」の3つ。
あまり話題にならない「日和見菌」ですが大事な菌なのです。
一般的に ヤセ菌と称されるものが
日和見菌の一種である 「バクテロイデス門」というグループに属し
デブ菌は「フィルミクテス門」というグループに属する細菌群です。
太りやすい人は デブ菌が多くて、痩せやすい人は 痩せ菌が多いのです。
腸内細菌は、食事によって日々構成が変わります。食生活が大事です。
肥満と腸内細菌叢の関係についてはまだ、不明なことが多いですが
バクテロイデスが「短鎖脂肪酸を作る」事に注目します。
短鎖脂肪酸は 、菌そのものではなく「菌の生み出す成分」で
酢酸、酪酸、プロピオン酸などがあります。
ビフィズス菌や酪酸菌などの善玉菌もこれらを作るので
ヤセ菌のバクテロイデスだけを補うより
菌のバランスが取れるようにすることが重要です。
発酵食品を積極的にとって、腸内細菌を補充したり
食物繊維のように、腸内細菌のエサとなるものを取り入れます。
腸内細菌を移植する病院も出てきていますが
菌を補ったからといって、菌が腸に定着するとは限りません。
【誰でも簡単に、今日からでも出来ること】
高等植物の葉緑素を摂取したり、原木乾燥椎茸の戻し汁などを利用することです。
きのこ類や高等植物は「 カビ」に打ち勝つことが出来る酵素を持っています。
キノコが生えやすい環境には、カビも生えますが
キノコは 、カビに打ち勝って成長します。
植物や藻類も 、カビが生えやすい環境に育ちます。
高等植物になると葉緑体をもち、カビに対抗する酵素を持っています。
★ 腸の中にタンパク質の燃えカスで
硫黄の酸化物である「硫酸イオンなどの汚染物」が溜まっている時は
藍藻(らんそう)類を使います。
★ 乳酸菌の醗酵が弱い時は、緑藻(りょくそう)類を使います。
★ カビ対策には、高等植物と原木シイタケを使います。
摂取しない方がいいものとして、防腐剤があります。
「腸内細菌は防腐剤が一番苦手」で
食品に使用の防腐剤は、食品のカビも腸内細菌も殺します。
しかし、カビの方が腸内細菌より増殖能力があるため
腸の中は「カビが優位状態」になります。
腸内のカビが増えると 、当然のようにヤセ菌が減ります。
ヤセ菌が出す短鎖脂肪酸は、 疲れた神経を修復する働きがあり
短鎖脂肪酸を作れなくなると、脳疲労が進行すると言われています。
痩せ菌が少なくて、デブ菌が多い人は疲れやすいのです。
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JUGEMテーマ:健康
「ファシア」という言葉をよく耳にします。
ファシアは、鍼灸やマッサージ・エステなどでよく使われる用語です。
「筋膜・腱・靱帯・脂肪・胸膜・心膜」など 内臓を包む膜などを指します。
皮膚と筋肉の間、筋肉の周囲、末梢神経と血管をつなぐ組織も含めます。
すなわち、ファシアとは臓器や骨の周りにある固い組織です。
ファシアの役割は、細胞間を繋ぐネットワークや解毒の機能をしています。
人体は絶縁体に近いのですが、体内には水分が含まれているので
電流(体内電流)が流れています。
人体の電気抵抗は、皮膚の抵抗と人体内部の抵抗に分けられます。
皮膚の抵抗は、印加する電圧の大きさや接触面の濡れ具合等によって変化します。
体脂肪を測った時に、入浴前後で数値が変わる事があるのはそのせいです。
皮膚が乾燥し、硬い状態の電気抵抗を1とすると
汗をかいているとその10分の1に、水に濡れていると25分の1まで低下します。
それは、ファシアを電気が通り抜けているからです。
生体組織において、電流はその周波数によって流れる経路が異なり
体に流れる電流の周波数が低い場合
電流は細胞膜を透過出来ないために細胞外を流れます。
周波数が高くなるにつれて、電流は細胞膜を透過するようになり
細胞内にも電流が流れるようになります。
このように周波数が変われば、電流が流れたり、流れなかったりするのです。
「低周波治療器」は、痛みの伝達を抑制する物質を分泌させる作用や
血行の促進が期待できるので、慢性的な痛みやしびれの症状に効果的です。
「高周波治療器」は、低周波では届きにくい筋肉の奥深い部分まで作用して
痛みやコリを緩和します。痛みの伝達を即効的にブロックする効果に
優れており、急性の痛みに有効です。
その反面、治療後の効果の持続性は低周波に比べてやや劣ります。
ファシアには緩衝剤として、ファシアの固い組織に
毒素を封じ込めるという働きがあります。
固い組織の事を「膠原組織」といい、ファシアの事を指します。
ファシアの解毒能力を超えると、毒素が体内に循環しはじめ発病します。
それを病院では「膠原病」と呼び、リウマチなどがそれにあたります。
リウマチは重金属汚染が原因と考えられ、重金属をファシアで包み込み
無害化出来ているうちは何ともなく、ファシアの緩衝能の限界を超えると
骨に重金属が溜まり始めます。
免疫細胞が重金属を体外に排泄しようとすると、炎症が起きます。
これがリウマチのメカニズムである。
薬で症状を抑えるのも重要な事ですが
根本的に重金属汚染の原因にアプローチしなければ、リウマチは治りません。
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JUGEMテーマ:健康
最新技術のワクチンを作る時に
細胞の隅々まで成分が届くように、内容物を微細化します。
ミリの1000分の1がマイクロ。更にその1000分の1のが「ナノ」
この「ナノ」という大きさにします。それをナノ化と言います。
ナノ化するには「ナノパーティクル」という技術が使われ
各社の特許で成分は非公開です。
ナノ化するためには 「酸化グラフェン」や「フラーレン」を使います。
ネット記事などでの陰謀論説の「酸化グラフェン」の真相は分かりませんが
極わずかの量が含まれているのは、間違いないと思います。
入っていると仮定すれば 「酸化グラフェン」に敏感に反応する場合があり
それが副反応の原因となる事があります。
ワクチンは筋肉注射で施行するので「酸化グラフェン」を
身体が異物と認識すると、免疫が強く働き「血栓を誘発」します。
血栓を起こすと血管が詰まり、それに伴う様々な病気を引き起こします。
ワクチンの副反応に多い「視野欠損や脳梗塞」は、血栓が詰まって起きます。
動脈解離が起きる場合もありますが、異物が血管の内壁に詰まり
それを体が排除しょうとした結果、血管壁がはがれるのだと思います。
【「酸化グラフェン」とは、どのようなものか】
黒鉛(グラファイト)を酸化させることにより、ナノレベルまで単層化し得られる素材。
ナノ素材のものを作るためには必要材料です。
これは化粧品など、様々な分野で使いますが
酸化グラフェンの特徴で「帯電しやすい」事が気になります。
「酸化グラフェン」は、電気を帯びると「酸化型酸化グラフェン」という
相手から電子を奪い、かつ毒性がある物質に変化します。
注射薬などに使用されるのは「還元型酸化グラフェン」といい
何も不利な要因がなければ無毒な物質ですが
強い電波が当たると酸化グラフェンは 「電気を帯びる」ので、
電車や自動車・パソコン・携帯電話など、帯電しやすい環境や物には
出来るだけ使用を控えるなど、十分に気を付ける必要があります。
ワクチン接種後にどのように過ごされるかで、副反応の違いもあるかと思います。
テレワークの進む中でも、ワクチン接種後は上記のような物に触れず
何もしないのがよさそうです。
赤血球には鉄分が含まれていて、磁石の性質を持っているため
帯電した酸化型酸化グラフェンの影響で「凝集」が起きやすくなります。
凝集を防止するには、十分な電子を供給すると良いです。
グランディングするのが有効ですが
もっと手っ取り早く良い方法は、二価鉄を含むものを補給することです。
例えば、牛黄・田七人参・クマ笹の葉・飲料なら山ブドウなどです。
鍼灸治療院やエステサロンなどで施術の時
ワクチン接種後の日が浅い方の施術する場合
施術者自身の体に、何かいつもと違う感じがあると言うのを聞いた事があります。
その違和感の原因の可能性として考えてみると
例えば、ワクチン接種後に電車や電気自動車などに乗るとか
帯電するような物に触るや着用しているなどして
ワクチン接種した方自体が帯電してしまった可能性があります。
その場合、ワクチン接種した方が帯電により体のマイナス電子が不足し
接種していない方が近づくと、その方の持っているマイナス電子を
接種した方が奪うような形になり、電子不足になり不調になります。
敏感な方は、てんかん発作などを起こすこともあります。
ワクチン接種の方が、強い電波を受けて帯電し
電子が不足した状態になると
体は、他の人から電子を取り、中和しようとするのです。
その影響を受けない対策として、ワクチンを打った当事者に
何らかの方法で、電子供給ができれば、帯電の中和ができます。
【ワクチンを打つ時に知っておくこと】
ワクチン接種しても、その方が持っている免疫力の総量が
上がるのではありません。
コロナのワクチンは、コロナウィルスには優れた対応が出来ますが
他のウィルスに抵抗する力が強くなるのではありません。
要注意なのは、過去にヒトヘルペスに感染したことのある方が
帯状疱疹を発症する場合があることです。
アトピーが重症化し、カポジがひどくなることもあります。
このような場合は、ワクチン接種後に免疫を上げる商品を
飲めば良いと思います。
なるべく副反応を防止したいときは、ワクチンを打つ直前に
牛黄や田七人参・クマ笹・山ブドウを飲むと良いと思います 。
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JUGEMテーマ:健康
人間は、食べ物を食べると
体の細胞で「電気エネルギー」を作り出して、手足を動かしています。
この電気エネルギーが不足すると、体に痛みやかゆみが起き
極力少なくなり枯渇すると、体が動かなくなります。
かと言って、食事の代わりに充電で済ます訳にはいきませんが
「痛み・かゆみ・手足の動きが悪い」などであれば
電子を付加すれば、症状が良くなります。この方法は、色々とあります。
電子を付加するには少しコツが必要です。
どの機械でも同じ効果が得られる訳ではありません。
体は絶縁体になっているので、体の中も外も全てに電気を流すのではありません。
ツボ(経穴)と呼ばれる所には、電気が流れます。
ツボ(経穴)と呼ばれる場所は、生体電流の流れ道で、電子の出入り口。
電子を付加するためには、そのツボが必要ですが
場所がハッキリしなくても、ツボは体中にあるので何処かに当たります。
低周波は体の浅い場所に。高周波は体の深い場所に電気を流すので
使い分けると良いでしょう。
電子の供給が一定だと、交感神経が働き電子が入って行きませんが
電子供給に強弱をつけて「ゆらぎ」を作ってやると
副交感神経が優位な時に、体に電子補給が出来ます。
電子供給量が多い時に、交感神経が働き、筋肉が収縮。
電子供給量が少なくなると、副交感神経が優位になり
筋肉も緩むために電子が入って行くのです。
呼吸は電子の取り込みに関係しています。
吸気時(息を吸う時)➡ 交感神経が優位に働く
呼気時(息を吐く時)➡ 副交感神経が優位に働く
電子は、副交感神経の優位な息を吐くときに入っていくのです。
緊張して交感神経が優位な時は、電子は出ても、補充はされにくい。
これは、ストレスなど精神の緊張状態が続くと疲れやすくなる理由です。
電子補給という意味では、眠らなくても安静にして体を横たえるだけでも
睡眠と比べても80%程、体の疲れが取れます。
安静にして横になる事で、地球からの電子を供給しているのです。
冬季シーズンになり寒くなると、電気毛布を使う人が増えて来ます。
電気毛布や化学繊維の毛布は暖かくて気持ちの良いものかも知れませんが
これらの毛布の材料に使われている化学繊維が、体の電子を奪うため
本来であれば、睡眠中に電子補給が出来る状態であるのに
電気毛布や化学繊維の毛布を使う事でそれが出来ないのです。
また電気毛布が原因で、脱水状態になり、脱水により血液が濃くなり
そして生体電流の乱れから、就寝中に不整脈を起こす場合もあるので
冬場は気をつけた方がい良いでしょう。
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